Существуют отношения, которые заряжают хорошим настроением и оптимизмом, а есть такие, которые, напротив, лишают всего оптимизма и спокойствия. Во втором варианте можно говорить об эмоциональном вампиризме.
Самые худшие эмоциональные вампиры способны заставить нас думать, что мы ничего собой не представляем, что нас никто не любит, не ценит. Казалось бы, простые слова, фразы, отпускаемые в наш адрес, а такой урон! «Ты слишком чувствительная», «ты набрала лишние килограммы», «ты меня не любишь» – примеров можно приводить очень много! В итоге наша внутренняя гармония разрушается, падает самооценка, происходит давление на наши слабые места. Эмоциональные вампиры встречаются не только в любовных отношениях, но сегодня мы ведем речь именно о мужчинах, хотя вампирить может и женщина…
Как понять, что с вами рядом эмоциональный вампир?
- При общении с человеком, начинает казаться, что вам хочется поспать.
- У вас меняется настроение в худшую сторону.
- У вас появляется желание съесть что-то вредное, ну, или выпить.
- У вас возникает злость, тревога, беспокойство.
- Вы в целом начинаете чувствовать себя плохо.
Чтобы защититься от эмоционального вампира, нужно «знать его в лицо». Рассказываю о пяти самых распространенных типах «вредителей», и о том, как не стать их жертвой.
Распространенные типы эмоциональных вампиров
Нарцисс
Самовлюбленный эгоист, который всегда ставит на первое место себя любимого. Он уверен, что все вокруг должно крутиться вокруг него, у него очень раздуто чувство собственной важности, он считает, что все ему должны и обязаны. Ему нужно обожание и внимание. Сопереживать и сочувствовать он вообще не умеет, любить тоже вряд ли. Такой «экземпляр» либо очень быстро от вас отдалится, если вы не будете делать то, что он от вас требует, либо будет вас как-то наказывать.
Что делать: я бы сразу не советовала с таким даже связываться, ибо нарциссы холодные в эмоциональном плане, вы будете с подобным мужчиной несчастливой! Не ждите от него беззаветной любви и бескорыстных поступков, не делитесь с ним сокровенными чувствами, не позволяйте, чтобы от него зависела ваша самооценка!
Жертва
Вечно печальный, все у него плохо, весь мир против него, кругом полный звездец. В общем, делать будет так, чтобы его пожалели. Даже если у него реальные проблемы, и вы ему предложите адекватное им решение, ответит что-то вроде: «Это хорошо, но…».
Допустим, сидит он дома, не работает, и только делает, что ноет по этому поводу. Вы сами находите ему варианты, а он либо сразу же ищет отговорки никуда не идти, либо идет, а потом говорит, что начальник там плохой, зарплата низкая, и вообще довели страну, нет условий для работы. Все эти жалобы сильно вас вымотают, и вы сами убежите, куда глаза глядят.
Что делать: не слушать, устанавливать четкие границы. Прямо так и говорить: «Извини мне некогда», «У меня дела», «Давай потом» или уж по-жесткому: «Хватит ныть!». И не смотрите человеку в глаза, когда он вам опять о своей судьбинушке рассказывает!
Контролер
Попадаются такие мужчины, которые хотят все вокруг контролировать, диктовать всем, как надо делать, а как нет. По любому вопросу у них есть собственное мнение. Сначала они затронут ваши чувства, а потом возьмут над вами контроль, будут указывать вам, как поступать и даже как чувствовать. Постоянное давление на вас будет перерастать в унижение. В итоге вас будут заставлять жить по чужим правилам и делать то, что хочет именно вампир.
Что делать: сразу расставлять границы и никогда не давать слабину. И, конечно же, сами не контролируйте вампира, учитесь отстаивать свое мнение, будьте в себе уверенны, но не указывайте контролеру, что ему нужно делать.
Болтун
Это вот те самые, которые готовы переговорить за день со всеми знакомыми по телефону и со всеми соседями у подъезда. А, когда окружающие внезапно закончатся, они переключатся на вас. Своей излишней болтовней они буду красть ваше свободное время, а еще загружать вашу голову негативом.
Что делать: начинайте уже перебивать болтуна, высказывая уверенно свое время, ссылайтесь на свою занятость, и не слушайте его. Это, наверно, самый безвредный эмоциональный вампир среди остальных, но его действительно сложно унять, он даже слова вставить не дает.
Король драмы
Паникер, который всегда раздувает из мухи слона. После общения с таковым становится очень плохо. Все проблемы мира и их влияние на нас будут копошиться в вашей голове, насыщая ее негативом.
Что делать: ставьте рамки, границы, причем срочно! Сразу объясните, на какие темы вы не хотите слушать разговоры, пусть они станут табу в ваших отношениях. Нельзя слушать негатив, в особенности, если вы очень мнительны и чувствительны к чужим словам.
Тщательно выбирайте свое окружение, в особенности мужчину, с которым собираетесь строить отношения. Лучше проводить больше времени с теми, кто вас поддерживает и искренне слушает. А в отношениях нужно научиться выстраивать четкие границы с теми, кто высасывает из вас всю энергию.
