Согласно новейшим исследованиям, счастье – это вовсе не волшебство. Человек не рождается счастливым. Быть счастливым – это настрой и привычка. 13 хороших мыслей для счастья в жизни назвала психолог, психотерапевт, телевизионный эксперт, создатель канала на YouTube о психологии и психотерапии – Лилия Король.
1 Сравнивать себя с другими и ругать — это как пить яд и надеяться на улучшение здоровья. Оставьте себя в покое.
2 Себя надо понимать. И это можешь сделать только ты. Это стоит инвестиций, времени и твоей энергии.
3 На сплетни, склоки, ругань, осуждение и троллинг тратится больше всего сил. Это невообразимая глупость. Все равно как купить каку за миллион.
4 Не лебезите перед неприятными людьми и говорите «нет » им, даже если они могут быть полезны. Подлизываться мерзко. Это – самонасилие.
5 Говорите «нет» собственной трусости, лени и малодушию.
6 Говорите «Да! «мечтам. Даже самым смелым.
7 Говорите приятное тем, кто понравился, открыто и без стесняшек! Признавайтесь в симпатии, в интересе и любви как только возникает желание, не нужно ждать повода.
8 Не жлобитесь для людей и для себя любимого. Не жалейте угощения, подарков, знаний, информации. От жлобства – одни неудобства.
9 Верьте в человеческое хорошее. Оно есть в каждом, правда. Даже самый гнусный человек расцветает, когда на него смотришь с любовью.
10 Миром правит любовь, доброта и здоровая крыша. Если ты жесток и обозлен — ты болен! Марш к психологу лечить душу.
11 Если ты работаешь больше, чем можешь — ты себя «мочишь». Да, это именно наихудший вид насилия – самонасилие. Наихудшее.
12 Пить кофе надо с удовольствием и медленно. Наблюдать спокойно. Не гонять, как бешенная собака. Так и жизнь пролетит — не заметишь. В замедлении – мудрость и удовольствие.
13 Ты гораздо большее! Это надо говорить себе всегда и почаще. Это – о внутренней, индивидуальной силе каждого!
