Тео 47 лет. У него есть работа, дочь и много друзей. Со стороны может показаться, что он ведет совершенно нормальную жизнь, но сколько Тео себя помнит, он всегда боролся с проблемой. Он мастурбировал. Много.
18+ 
«Было время, когда это занимало всего 15−20 минут в сутки, а в другие дни я делал это по 8, 10 и даже 12 часов», — говорит Тео. Он также признается, что, стоит ему начать, он уже не может остановиться.
«Для меня это всегда было таким способом справиться со стрессом, — подчеркивает Тео. — Похоже на то, как кто-то приходит в бар, чтобы пропустить рюмочку, а за ней идет вторая, третья, а после шестой человек понимает, что у него есть проблема. Но ведь все остальное я держал под контролем!»
Тео отправился к психотерапевту, где его опасения подтвердились: доктор поставил ему диагноз порнозависимости. Но признать, что у тебя есть проблема, которую нужно решать — это только первый шаг на пути к здоровой жизни.
Мастурбация сама по себе не является проблемой. Она не только доставляет удовольствие, но еще и полезна для здоровья. Исследования показали, что регулярная мастурбация усиливает иммунную систему, снижает риск рака и, конечно, улучшает либидо.
Но для небольшого процента мужчин (всего 3−5% от всего населения) страсть к этому занятию переходит границу разумного, она становится такой же вредной привычкой, как курение или алкоголь.
Хотя для этого состояния в СМИ нередко используется термин «секс-зависимость», само по себе наличие такого диагноза находится под большим вопросом. Многие медики и психотерапевты сомневаются в том, что «секс-зависимость» имеет отношение к психическому здоровью.
Но, как бы там ни было, компульсивная мастурбация неблагоприятно влияет на жизнь человека, это трудно отрицать, поэтому часть специалистов используют термин «бесконтрольное сексуальное поведение»: сюда входит компульсивный просмотр порнографии, пользование услугами секс-работниц или постоянные измены.
Многие люди не могут оценить, насколько серьезна их проблема. «Часто мои клиенты характеризуют себя „секс-зависимыми“, когда чувствуют свою вину за то, что смотрят порно дважды в неделю, хотя обещали своим партнерам этого не делать», — говорит Сари Купер, основатель и руководитель Центра любви и секса в Нью-Йорке.
Но, как и в случае с пищевыми расстройствами, сексуальные расстройства затрагивают более сложные жизненные области, чем только интимная сфера.
«Из-за того, что у меня был травматичный опыт, который активизировал мою сексуальность в слишком раннем возрасте, просмотр порно и мастурбация превратились в средства справляться с тревожностью», — рассказывает Тео.
Так как Тео понял, что он перешел ту линию, где просто наслаждение хорошей мастурбацией стало манией?
Хорошая новость заключается в том, что если ты просто часто мастурбируешь, это не делает тебя подверженной мании. Но вот если ты используешь мастурбацию как способ сбежать от беспокойства — это уже тревожный звонок.
Тео почувствовал, что из-за своей дурной привычки он отдаляется от семьи. Будучи трудоголиком, он использовал порнографию как средство переключиться. В самые худшие дни Тео мастурбировал по 12 часов в сутки. Соответственно, у него было не так-то много времени на другие развлечения.
«Я осознал, что мое поведение негативно влияло на качество моей жизни и отношение к интимной жизни. Моя связь с семьей была нарушена, я как будто не жил реальной жизнью. Огромные промежутки времени были потеряны, и той же энергии, что раньше, у меня больше не было».
К счастью, компульсивное сексуальное поведение излечимо. Ключевым станет признание того, что у тебя есть проблема, нужно сказать об этом вслух — и только после этого искать источник проблемы и возвращать себе контроль за собственной сексуальностью.
