Доктор Сьюзан Блок, секс-терапевт и автор книги «10 заповедей удовольствия», поясняет: «Поскольку секс — это предмет нашей работы, мы в курсе всех последних трендов и техник». Главное, что эти тренды и техники не устаревают. Вот что рекомендовали секс эксперты разных лет и что актуально до сих пор:
1. Полный карман удовольствия
Неожиданно объявите, что вам нужно немного мелочи, просуньте руки в передние карманы джинсов своего мужчины и начните поглаживать его член через ткань, делая вид, словно и правда нашариваете там монетки.
2. Только без рук!
Устройте ему сеанс массажа без помощи рук: медленно разденьте его в теплой комнате и, держа руки за спиной или по швам, начните тереться о его тело грудью, лицом, проводить по нему волосами.
3. Сердца бьются в унисон
Чтобы чувствовать друг друга лучше, настройтесь на сердечный ритм партнера. Положите руку ему на грудь, и пусть он сделает то же самое. Вы легко синхронизируетесь. Попробуйте сделать это во время занятий любовью. Поскольку во время оргазма сердцебиение учащается, вы невероятно заведете друг друга.
4. Громче, еще громче!
Если вы возбуждены, не стесняйтесь выразить это. Позвольте себе делать то, что хотите: кричать, смеяться, выкрикивать его имя. Если вам неловко — просто помните, что вы делаете это для него. Чем более открыто вы выражаете удовольствие, тем круче он себя чувствует. Бонус: ваш оргазм будет ярче.
5. С широко открытыми глазами
Не закрывайте глаза во время секса. Это отличный способ острее ощутить вашу эмоциональную связь. Для начала попробуйте целоваться с открытыми глазами; смотрите друг на друга во время прелюдии. Постепенно научитесь не закрывать глаз до самого оргазма. Ощущения будут неповторимыми!
6. Волшебная сила поцелуя
Дарите друг другу страстный 10-секундный поцелуй каждый день. Многие пары продолжают заниматься любовью, но практически перестают как следует целоваться. А зря — это такая чудесная и интимная вещь! И отличный способ сохранить страсть, не позволяя вашим отношениям превратиться в платонические.
7. Станцуйте для себя обнаженной
Не обязательно быть моделью, чтобы получать наслаждение в постели. Посвятите пять минут в день тому, чтобы полностью раздеться и постоять перед зеркалом в полный рост. Сфокусируйтесь на том, что вам нравится в твоем теле. Можете включить музыку и потанцевать со своим отражением.
Когда вы привыкнете к своему уникальному образу, вы будете гораздо увереннее в себе. А это обязательно скажется лучшим образом на вашей интимной жизни и вдвое усилит притяжение, которое ваш мужчина к вам испытывает.
8. Медленно и жарко
Чтобы удивить партнера и разнообразить ощущения, попробуйте делать все то же, что вы всегда делаете в постели, только на скорости в ¼ от обычной. У вас будет время, чтобы настроиться на волну друг друга. А более длительные ощущения приведут к сильнейшей разрядке.
9. Оргазм — для всего тела
Используй дыхание для контроля над своим оргазмом. С каждым выдохом представляйте, будто толкаете удовольствие по всему телу, чтобы блаженство разливалось от макушки до кончиков пальцев на ногах, а не ограничивалось районом пониже талии.
10. Вилки прочь!
Забудьте подать приборы к романтическому ужину на двоих. Вам придется кормить друг друга с руки. Это весело и чувственно! А на десерт подайте ему себя.
