Здоровые отношения могут довольно быстро превратиться в токсичные, если партнеры перестанут в них вкладываться. Женщины вспоминают, как это получилось у них — и что пришлось сделать, чтобы вернуть нормальные отношения.
- «Я не успела всё исправить. То, что вина на мне, поняла после расставания. Начала искать в интернете признаки эмоционального насилия, некоторые совпадали с поведением мужа… а многие — с моим. У меня была тревожная привязанность к нему, я его контролировала и критиковала. Если бы я знала об этом раньше, мы бы не развелись. С нынешним партнером я так не поступаю». Марина, 27 лет.
- «Я издевалась над ним! Очень сердилась и унижала его по мелочам. Я была ужасным партнером и никогда не показывала своих настоящих чувств. Со временем поняла, как отвратительно себя вела, и пообещала больше так не делать. В новые отношения вступила тогда, когда смогла побороть эту мерзкую привычку». Ольга, 30 лет.
- «Муж был абьюзером, но у меня включился какой-то механизм копирования, и я отражала его поведение. Да, это была самозащита, но развивать ее дальше было нельзя, нужно было порвать порочный круг». Елизавета, 29 лет.
- «Мой бывший очень любил анализировать мое поведение. В ответ я занималась газлайтингом, скрывала от него всё, чтобы он не напрягался. Я не делала ничего плохого, просто он мне не верил и проверял каждое слово. Мы расстались, и мне пришлось долго работать с зависимостью». Вера, 35 лет.
- «Я не осознавала, что веду себя токсично, пока мы не расстались. Поняла, что людям приходится терпеть перепады моего настроения и как сложно быть с кем-то, кроме бывшего, который старался меня понять». Яна, 25 лет.
- «Я вела себя ужасно! Не верила, что он хочет быть с кем-то вроде меня. И когда он разговаривал с подругой или встречался с друзьями, я превращалась в контролирующую мамашу. Не верила ему, требовала еще большей поддержки. Мне пришлось довольно долго от этого избавляться». Мира, 26 лет.
