Мед является не только вкусным, но и ценным продуктом здорового питания, который обладает рядом целебных свойств.
Медики назвали основные полезные качества:
1. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то замените сахар на мед.
2. К сожалению, высокая температура (выше 45 градусов) лишает продукт полезных свойств.
3. Прекрасная профилактика онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.
4. Улучшает работу органов пищеварения.
5. Обладает антиоксидантным действием.
6. Темный мед еще более полезен, так как богат флавоноидами.
7. Повышает работу иммунной системы.
8. В одной ложке продукта содержится 64 калории.
Несмотря на ряд полезных качеств, существует несколько противопоказаний. не стоит есть слишком много меда, иначе можно привести организм к ожирению. Также продукт противопоказан маленьким детям до 1 года.
Фото: Pixabay
