Ученые доказали пользу двухразового питания

В области диетологии существует большое количество вариаций систем питания в зависимости от потребностей организма человека.

Эксперты из Чехии решили доказать с помощью эксперимента, что двухразовое питание является полезным для пациентов с сахарным диабетом.

Ученые доказали пользу двухразового питания

Часть добровольцев питалась по стандартной схеме (завтрак, обед, ужин и 2 перекуса), а остальные ели всего 2 раза в день: днем и утром. Они придерживались такого графика на протяжении 12 недель.

Затем медики проанализировали состояние здоровья пациентов. Сторонники двухразового питания смогли существенно сбросить вес. К тому же, у них улучшились показатели инсулина.

Ученые пришли к выводу, что такой способ приема пищи является здоровой альтернативой традиционному питанию. Однако могут иметься личные противопоказания, поэтому перед переходом на двухразовое питание вам следует пройти медицинское обследование и получить рекомендации специалиста.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector