Люди часто и не догадываются, как влияет на организм пища, которую они съедают каждый день. А ведь в каждом продукте содержится более сотни различных веществ, и каждое имеет свои функции.
Абрикос
Оказывается, этот фрукт не только обладает отличным вкусом, но и помогает избавиться от перхоти. А как же именно он это делает? Основные причины перхоти – сухость кожи головы и плохое кровообращение. В абрикосе содержится такое вещество, как кобальт, которое стимулирует кровообращение, а витамин A помогает избежать сухости кожи.
Также этот продукт полезен тем, что быстро выводит из организма холестерин.
Ананас
При укачивании поможет ананас. Вкус у него кислый, а запах – приятный, что и помогает избавиться от чувства тошноты. Но также можно избежать этого неприятного ощущения выпив стакан воды с лимонным соком.
Часто можно встретить утверждение, что ананас помогает в похудении, на самом деле, это не так. Несмотря на то, что в этом фрукте действительно очень мало калорий, похудеть он поможет, только если заменять им какой-либо прием пищи. Следует отметить, что подойдет только свежий ананас, так как консервированный продукт содержит еще и сахарный сироп.
Банан
Банан – практически единственный фрукт, который не бывает кислым, а именно поэтому нейтрализует желудочную кислоту и помогает от изжоги. Этот продукт полезен при различных других болезнях пищеварительной системы, а также улучшает настроение.
Грибы
Грибы помогают уснуть благодаря веществу триптофану, которое действует подобно снотворному. Именно из-за такого необычного воздействия на организм, блюда из грибов принято есть на ужин.
Зеленый горошек
Часто вокруг внутренних органов скапливается жир и мешает их работе. Инозитол, который содержится в зеленом горошке в большом количестве, препятствует этому процессу и помогает органам правильно функционировать.
Имбирь
Этот корень популярен своей пользой для организма. Он помогает от простуды, способствует похудению и позволяет справиться с менструальными болями. Однако малоизвестно, что имбирь содержит в себе эфирные масла, которые защищают зубы от кариеса.
Кефир
Когда алкоголь начинает распадаться в организме, он выделяет множество вредных веществ. Это и называют похмельем. Кефир содержит кислоты и бактерии, которые помогают вывести эти вредные вещества из организма. А также этот напиток обладает успокаивающим действием.
