А вы тоже замечали, что кофе ВООБЩЕ не действует? Не помогает. Пьёшь и наоборот, засыпаешь с него. Исключением бывает разве что натуральный молотый кофе из кофемашин.
Причём дело не только в том , что в покупном “Нескафе” и прочих магазинных кофе вместо настоящего зерна содержится какая-то ерунда.
Нет, зерно и правда обычное, кофейное, только привозится из разных мест. Но вот обработка разная. И есть ещё один маленький секретик, нюансик.
Оказывается, этот кофе вовсе и не предназначается для того, чтобы себя бодрить. А скорее просто для удовольствия, потому что вкусно.
Но в первую очередь само по себе кофейное зерно устроено таким образом, что он противоречиво действует на нашу нервную систему. С одной стороны, в нём содержится кофеин, но с другой — теобромин.
Действительно, после непосредственного попадания кофе в организм наши кровеносные сосуды сужаются, и давление резко повышается. Поэтому сначала мы ощущаем некоторый прилив сил и бодрость.
Но потом действие кофеина ослабевает, но из-за теобромина сосуды, наоборот, расширяются и давление падает. Но в почках сосуды не расширяются, что мешает кровотоку. Поэтому и подступает сонливость.
А уж в растворимом гранулированном кофеина нет СОВСЕМ. Не знали? Дело в том, что перед продажей кофе проходит процесс его удаления! Ведь остаётся только зерно, а львиная порция кофеина находится в оболочке!
Так вот. Получается, что даже после натурального свежемолотого кофе сначала ощущаешь бодрость, а потом резко хочется спать. Поэтому даже советуют не пить его перед дорогой (особенно за рулём) или какими-то важными делами.
А кроме этого, врачи иногда даже советуют пить перед сном гранулированный кофе тем, у кого проблемы со сном.
Но если с утра хочется взбодриться, стоит использовать другие методы. Во-первых, это не только питьё и еда, а душ, движение и прочие очевидные вещи.
Также помогают яркие краски, энергичная позитивная музыка. А из напитков гораздо лучше будит зелёный чай! В нём тоже есть кофеин, а вот теобромина нет. И даже простая вода лучше.
