Распаривание ног — популярное народное средство, процедура которую совсем не трудно провести в домашних условиях.
Для этого необходимо:
- Набрать тазик с тёплой водой. Температура воды должна быть комфортной для вас и не обжигающей, от 35 до 45 градусов.
- Добавить в воду 2-3 капли лавандового масла или другого арома-средства. Масла при контакте с водой активно испаряют свои ароматы.
- Опускаете ноги и держите в течении 20- 30 минут. В процессе можно добавлять немного теплой воды, если почувствуете дискомфорт.
Процедуру следует делать перед отходом ко сну. Оптимальное время с 21 до 22 часов.
Масло лаванды успокаивает нервную систему и помогает избавиться от бессонницы.
Горчицу или соль рекомендовано добавлять при борьбе с простудой. Если вас мучают мозоли на ногах, то добавьте в моду немного молока. Тёплая вода улучшает кровообращение, благоприятно воздействует на работу почек и мочевой системы, улучшается иммунитет, а также заботится о вашей коже. Для большего эффекта, распаривать ноги рекомендуется ежедневно. После процедуры лучше одень носки, чтобы сохранить тепло и не застудить суставы.
Внимание!
Люди, страдающие диабетом должны остерегаться слишком горячей воды. При сниженной чувствительности кожи велик риск получить ожог. С осторожностью проводить процедуру при наличии сердечных заболеваний.
