Простуда. И не потому, что продуло и промочили ноги. Подцепили вирус в общественном месте, просто почесав рукой глаз. Той рукой, что открывали дверь магазина. Кто до вас держался за ручку той двери — одним вирусам известно.
Отлежаться бы с недельку, да труба зовет. Нам бы, что-нибудь из препаратов, чтоб побыстрее да в строй. К врачу очередь часа на три, но ради больничного можно выдержать все.
Нет, конечно, если температура невысокая, можно обойтись без доктора. Однако три-четыре дня поваляться придется.
Как болеть так, чтобы недолго?
Не снижать температуру до 38,5 градусов. От 38 и выше гибнут вирусы. Не надо мешать организму.
Но только если температурите без тахикардии, судорог, аритмии, повышения давления и скачка сахара. В этих случаях терпеть нельзя.
Температура, при нормальном течении болезни, держится не больше трех дней. Когда дольше, сбивайте жар и вызывайте врача.
Сосудосуживающие препараты можно, но не дольше пяти дней. Они, как наркотики, вызывают привыкание. А потом перестают действовать, потому что клетки теряют чувствительность к препаратам.
ОРВИ длится не больше недели. Болезнь пройдет сама, вне зависимости от приема противовирусных препаратов.
А вот если болезнь дала осложнения синуситом, то сосудосуживающие серьезно навредят. Да так, что до снижения слуха.
Частое использование капель нарушает кровоснабжение слизистой. А без нормального кровоснабжения не включаются иммунные силы. Вот потому инфекция и затягивается до синуситов и гайморитов.
Антибиотики при ОРВИ бесполезны! Они работают только при бактериальной инфекции. Да, температуру снижают.
Но если любое недомогание лечить антибиотиками, они перестают действовать при серьезных болезнях.
Муколитики при влажном кашле — это хорошо. Они разжижают мокроту, облегчая ее отхождение. Влажный кашель вызывает скопление мокроты в бронхах.
Застой мокроты может довести до тяжелой пневмонии. А вот препараты, блокирующие кашель, принимать нельзя. Иначе мокрота не выйдет.
Купаться — обязательно! Кожа — большой выделительный орган. И она должна дышать и во время простуды. Теплая водичка смоет токсины, выделяемые порами. И нам станет значительно легче.
Вот чего не стоит, так это в баню. По русской традиции, под водочку, а еще и в сугроб после парной. Силы пока не те!
Как лечить простуду?
- Обильным теплым питьем. Любым, водой, чаем, кисленьким морсом. Будем вымывать вирусные токсины из организма.
- Про сладкое лучше забыть до выздоровления. Микробы, как и мы, падки на сладкое. Вот и получается, что мы подкармливаем их. Стимулируем размножение, усугубляем простуду и доводим себя до осложнений.
- Чтобы легче было дышать, нужно увлажнять воздух. Чем хотите — специальным прибором, частым проветриванием, даже сушкой белья в комнате. Можно поставить чашки с водой под батарею или на подоконник.
- Вместо опасных сосудосуживающих — соленая вода, если нет морской. Промывайте нос водой из чайника или специального устройства. Хорошо бы раза три в день.
Помогает чудесно! Если нос забит намертво, можно пробить «засор» каплями, а потом уже промыванием. Соленая вода снимает отек слизистой.
Аптечные препараты лишь снимают симптомы. Да, с лекарствами болеть легче, но время простуды может затянуться.
В состав любого «противопростудного» препарата входит жаропонижающее. Сбивая небольшую температуру, мы даем «добро» микробам.
Симптоматическое лечение оправдано тогда, когда болеть действительно некогда. Таблетки-порошки не лечат, а просто избавляют от ломоты в теле, слабости и дурного самочувствия. ОРВИ пройдет само, не загоняйте иммунитет в угол, дайте время…
