Основные риски, связанные с чрезмерным употреблением сладкой пищи, заключаются в том, что это приводит к увеличению веса, а он затрудняет контроль уровня сахара в крови.
Какая связь между ожирением и уровнем сахара в крови?
Как сообщают эксперты, исследования показывают, что брюшной жир вокруг жизненно важных органов заставляет жировые клетки выделять провоспалительные химические вещества, которые уменьшают чувствительность к инсулину и нарушают функцию чувствительных к нему клеток и их способность реагировать на инсулин.
Ожирение вызывает изменения в метаболизме и это приводит к тому, что жировая ткань выделяет молекулы жира в кровь.
Поэтому необходимо ограничить потребление сахара, чтобы держать свой вес под контролем.
Эффективной альтернативой сахару является порошок листьев стевии. Некалорийный подсластитель в виде экстракта стевии получают из вида растений Stevia rebaudiana, родом из Бразилии и Парагвая.
В дополнение к потере веса, экстракт существенно снижает уровень сахара в крови до и после еды, а также уровня триглицеридов и холестерина.
Также снизил уровни сахара в крови, уменьшил повреждение печени и почек порошок стевии.
Кроме этого, растение обладает антиоксидантным свойством, поэтому играет роль в защите от сердечных заболеваний.
