Изменение времени, особенно весной, обвиняют в увеличении количества сердечных приступов и дорожно-транспортных происшествий, поскольку люди приспосабливаются к временному дефициту сна. Но становится закономерным вопрос: что лучше, летние часы или стандартное время?
Ритейлеры, торговые палаты и индустрия развлечений исторически хотели, чтобы светлые вечера давали больше времени для покупок и игр. Исследователи биологических ритмов человека стоят на стороне стандарта, зимнего времени.
Единственное, что не подвергается сомнению — переключение часов непопулярно. Около 71% людей хотят перестать переводить часы вперед и обратно, согласно опросу Associated Press-NORC Центра по связям с общественностью в 2019 году.
Все это тревожит ученых, которые изучают биологические ритмы человека.
Члены общество по исследованию биологических ритмов пишут, что нарушение отношения тела к солнцу может негативно повлиять не только на сон, но и на сердечную функцию, вес и риск развития рака. Согласно одному часто цитируемому исследованию, каждые 20 минут более позднего восхода Солнца соответствовали увеличению некоторых видов рака на 4–12%.
«Хотите верьте, хотите нет, но свет по утрам на самом деле не только заставляет вас чувствовать себя бодрее, но и помогает вам ложиться спать в нужное время ночью», — говорит д-р Бет Малоу, директор отделения сна Школы медицины Университета Вандербильта.
Опрос AP-NORC показал, что 40% респондентов поддерживают постоянное стандартное время, а 31% выбирают постоянное летнее время.
