Если фруктовые соки пьют в основном для удовольствия или утоления жажды, а овощные соки выступают скорее в роли целебных напитков от всяких хворей. Вот на сколько сильно их воздействие на организм.
1. Сок «Картофельный».
Этот сок очищает организм, избавляет от отеков, укрепляет нервную систему, улучшает пищеварение.
Совет: этот сок неприятный на вкус, поэтому его лучше добавлять к другим овощным сокам.
Внимание: людям с пониженной кислотностью этот сок лучше не пить. Также тем кто болеет сахарным диабетом.
2. Сок «Сельдерейный».
Этот сок заряжает энергией, в том числе сексуальной, а также регулирует пищеварение, людям с избыточным весом помогает быстро и безопасно худеть. Кто собрался бросить курить: он помогает избавиться от никотиновой зависимости.
Совет: пейте сок маленькими порциями по 3 ст.л. в день не больше 100г.
3. Сок «Огуречный».
Этот сок улучшает состояние зубов и десен, поддерживает тонус кожи, обладает мочегонным действием, укрепляет сердце, препятствует развитию атеросклероза и ухудшению памяти.
Совет: чистый огуречный сок можно пить пол стакана в сутки. Смешивайте его с другими соками. В комбинации с морковным или свекольным помогает при лечение кожных заболеваний.
4. Сок » Томатный».
Этот сок подавляет процессы брожения в кишечнике, регулирует обмен веществ. В одном стакане сока содержится половина суточной дозы бета-каротина и витамина С и вещество ликопин, которое очень полезно для сердца и сосудов.
Совет: можно пить в чистом виде. Только не солите.
Чтобы не испытывать недостатка в витаминах, приобретите соковыжималку и пейте натуральные овощные соки.
