При уходе за кожей водные процедуры играют важную роль, так как одно из главных условий сохранения красоты кожи является очищение, а вернее удаление с её поверхности грязь. Важно знать, что при неправильном её использование вода может причинить вред.
Если вы постоянно будете умывать лицо горячей водой, то она ослабит эластичность стенок кровеносных сосудов вызывая в них застой крови, что приведет к дряблости кожи. Поэтому рекомендуется умываться водой комнатной температуры.
Вода в которой содержится большое количество солей кальция и магния может вызвать раздражение кожи. Чтобы смягчить воду достаточно добавить на 1 литр воды пол чайной ложки соды.
Водные процедуры благоприятно влияют на нервную систему, укрепляют здоровье и закаливают организм. Для это, каждое утро, после гимнастики следует обливать свое тело прохладной водой, которую вы регулируете индивидуально, чтобы вам было комфортно и без переохлаждения. Это для тех кто только приступает к водным процедурам.
Ещё в воде очень полезен массаж и он делается по направлению к сердцу. Живот массируют по кругу, а еще тело можно натирать щеткой, также круговыми движениями.
Для сохранения эластичности кожи, а особенно лица, перед купание в море, реке, бассейне нужно нанести тонкий слой смягчающего крема.
Вода помогает снять усталость, после трудового дня. Хорошо помогает душ и ванна. Принимая ванну вы можете добавить ароматическое средство — лавандовое, хвойное, розовое масло.
Будьте здоровы!
