Многие знают что большинство напитков негативно влияют на здоровье, особенно газировки и соки которые содержат огромное количество сахаров и других примесей.
А что если все подобные напитки заменить водой, что произойдёт с нашим организмом?
Крис Бейли посвятил данному исследованию целый месяц, и сделал крайне занимательный вывод!
Первое, вы сбросите лишений вес быстрее!
Если пить только воду в течение 10 дней, то организм потратит столько же калорий как будто вы бегали каждый день по 9 км.
Для малоподвижных людей, это покажется лучшим способом сбросить вес.
Второе, ускорится обмен веществ
Когда метаболизм работает эффективно, вместе с этим и возрастает уровень энергии тела.
Даже приём воды с самого утра разгоняет обмен веществ на целых 24%!
Именно поэтому сделайте себе метку, пить больше воды и результат будет удивительным.
Третье, мозг будет функционировать лучше
Все знают что наш мозг состоит из 75-85% воды, только воды и все!
Если потреблять больше обычной воды, это будет означать что вы будете питать мозг и сосредотачиваться на чем либо будет гораздо легче.
Помимо этого, вы будете эффективны и бодры до самого вечера!
Четвёртое, вода подавляет аппетит
А вы знали что мы часто путаем голод с жаждой? И именно поэтому мы можем съесть больше чем нужно. А всего лишь надо, выпить стакан воды.
Исходя из этого можно сделать вывод, что вода поможет вам похудеть и стать гораздо стройнее.
Пятое, вода выводит токсины из организма
Вода естественным образом избавляет тело от токсинов и других вредных микроорганизмов которые негативно влияют на жизненно важные органы.
Также это защищает организм от раннего старения и сохраняет молодость и свежесть как можно дольше!
Шестое, вода снижает риск многих заболеваний
Особенно таких как:
- Высокое давление
- Рак кишечника
- Заболевания мочевого пузыря и т.д.
Сэкономьте на лекарствах выпивая всего только воду!
