Если вы хоть раз садились на диету, наверняка сталкивались с распространенной проблемой, с запором. Кроме диет есть еще множество причин, которые могут провоцировать это неприятное явление. К ним относятся: заболевания кишечника, кишечные инфекции, дисбактериоз, стресс, недостаток сна, недостаточное количество воды и клетчатки в организме.
Конечно, если вы столкнулись с такой деликатной проблемой, лучше проконсультироваться со специалистом, который подскажет, что и как нужно делать, чтобы устранить проблему. Но, к сожалению, далеко не всегда есть возможность сразу же обратиться к врачу. В этом случае многие бегут в аптеку за проносным средством, которое сможет быстро избавить от надоедливого запора.
Все мы знаем, что любой эффективный медикамент имеет свои противопоказания и может вызвать побочные реакции. Так зачем подвергать организм такой опасности, если природа уже позаботилась о нашем здоровье и подготовила несколько безвредных натуральных средств?
Мы расскажем, как можно приготовить мощное слабительное в домашних условиях. Для этого вам понадобятся полюбившиеся многим ингредиенты, которые не навредят организму и мягко избавят вас от запора. Приготовить его очень просто, убедитесь в этом лично!
Домашнее слабительное средство
Ингредиенты
- 150 г фиников без косточек
- 150г чернослива
- 5 стак. кипяченой воды
Как приготовить
Измельчите чернослив и финики. Варите их в кипяченой воде до тех пор, пока не образуется густая смесь. Если хотите, чтобы средство получилось более густым, просто уменьшите количество воды.
Поздравляем, теперь у вас есть действенное слабительное средство. Принимать его нужно по 1 ст. л. 1 раз в день. Из такого количества ингредиентов у вас получится около 20 порций. Можете добавлять смесь в каши, кефир или йогурт.
Будьте здоровы и не забывайте о том, что назначить правильное лечение вам может только врач. Посмотрите, как можно приготовить еще одно отличное средство для чистки кишечника.
