Токсины попадают в наш организм многими способами – через курение, загрязненную окружающую среду и воздух, продукты питания, бытовую химию. Читай, какие симптомы говорят о том, что в организме переизбыток токсинов.
Когда токсины не выводятся из организма, они начинают накапливаться, что приводит к проблемам со здоровьем. Читай, какие признаки говорят о том, что в теле много токсинов:
1. Бессонница
Если тебя начала беспокоить бессонница, возможно, стоит почистить печень. В этом процессе хорошо помогут напитки из брокколи, цветной капусты.
Среди продуктов очищающими способностями обладают овсяные хлопья, ячмень, отруби, свекла, редис, брокколи и морская капуста. Помогут избавиться от вредных веществ и свежие фрукты и овощи, соки. Также следует увеличить потребление чистой воды без газа.
Помимо этого, для чистки печени хорошо пить отвары лекарственных трав – расторопши или корней одуванчика.
2. Вялость
Если ты быстро устаешь и отмечаешь вялость, вполне возможно твоему организму нужна детоксикация.
3. Головные боли
Мигрени (хронические головные боли), которые в последнее время стали появляться все чаще, могут быть свидетелями того, что в организме накопилось чрезмерное количество токсинов.
Будь готова к тому, что в процессе детоксикации головные боли могут даже усилиться, но со временем они все же пройдут.
4. Проблемы с кожей
В процессе удаления токсинов важную роль играет кожа. Когда внутренние органы самостоятельно уже не в состоянии избавиться от токсинов, они делегируют свои функции коже. Попытки тела очиститься приводят к сыпи и появлению прыщей. Многие проблемы кожи предупреждают, что организм нуждается в очистке.
5. Налет на языке
Язык – индикатор состояния токсинов в организме. Дело в том, что пища с токсинами, может нарушить тонкую систему пищеварительной слизи, в том числе и языка. Если поверхность языка белого или желтого цвета, знай – в пищеварительной системе много токсинов.
6. Накопление жировой ткани в области живота
Токсины, которые поступают в организм вместе с пищей и жидкостью могут ускорить накопление жира в брюшной полости. Их можно удалить только детоксикацией.
7. Ощущение тепла
Один из самых естественных способов, которым организм удаляет токсины – пот. В случае, когда в организме их накопилось слишком много, он будет “перегреваться“ в попытке заставить его потеть. Именно поэтому люди могут чувствуют жар, даже когда на улице холодно.
