Времена сейчас непростые. Не буду долго переливать из пустого в порожнее. Вы сами всё прекрасно знаете. Я лишь поделюсь советами, полученными от знакомого врача-пульмонолога.
При этом я должен предупредить: если вы выявили у себя хоть какие-то признаки недомогания, то нужно обращаться к врачу. Пусть это будет ложная тревога. Лучше подстраховаться, чтобы не иметь проблем.
Особенно внимательными к своему здоровью нужно быть людям за 60 лет. На мой взгляд, следует пересидеть непростые времена дома.
Мой знакомый врач тоже дал несколько советов. Они простые и понятные. Главное – следовать рекомендациям.
Во-первых, не стоит паниковать, впадать в депрессию и так далее. Стрессы – это частая причина возникновения болезней. Да, ситуация не самая хорошая. Но нужно во всем искать плюсы. Если нельзя пойти в театр или в кино, если нет возможности просто погулять, то можно заняться чем-то интересным дома. Например, можно почитать книгу или посмотреть смешной фильм в онлайн-кинотеатре.
Далее, не стоит лишний раз выходить на улицу, в те места, где большое скопление людей. Можно как-то обойтись без этого.
Если вы куда-то пошли, то нужно: надеть маску, перчатки, головной убор – вирус может «зацепиться» за волосы. Всю одежду, в которой вы выбирались на улицу, стоит дезинфицировать. В крайнем случае – вывешивать на балкон на несколько часов.
Этим меры работают. Выполняйте их.
