Во время, когда активна «новая пневмония» и прочие вирусные заболевания рекомендуется пить много жидкости, чтобы слизистые не высыхали. В противном случае они будут трескаться. Через эти микротрещины вирусы легко пробираются вовнутрь организма, что, понятно, очень плохо.
В такое время рекомендуется смазывать внутреннюю часть носа специальными мазями, а глаза закапывать увлажняющими каплями.
Что касается жидкости, то есть напитки, которые не просто увлажняют, но и укрепляют иммунитет, снабжают организм полезными веществами, помогающими бороться с болезнями. В статье я расскажу о трех простых и недорогих напитках, которые можно приготовить в домашних условиях.
Обращу лишь внимание на то, что к их употреблению могут быть противопоказания. Например, аллергия. Нужно обязательно консультироваться со специалистом.
Напитки:
1) Берем лимон и измельчаем его в блендере прямо с цедрой. Так будет полезнее. Если не любите горчинку, то нужно выжать сок из двух лимонов. Далее, натрите имбирь на терке, добавьте сахар и мед по вкусу. Все это дело заливается 2 литрами холодной воды. Настаивать нужно 5 часов. Получается отличный противовирусный лимонад.
2) Полкилограмма ягод брусники нужно немного размять, чтобы вышел сок, в кастрюлю добавляем натертый имбирь, указанные ягоды. Варим 10 минут. Потом – остужаем, процеживаем и смешиваем с брусничным соком и медом. Получается морс. Внимание: хранится в холодильнике он не более суток.
3) Возьмите 5 апельсинов, 2 лимона, выдавите из них сок. Добавьте к этому соку натертый имбирь и всё хорошенько взбейте в блендере. Получается смузи.
