Медики объяснили, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения

Специалисты рассказали, когда лучше употреблять кофе.

Медики объяснили, почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения

По словам многих медиков, первую дозу кофеина организм должен получать не раньше, чем через час после пробуждения, чтобы избежать различных нарушений выработки гормона кортизола и «включения» режима активности.

Эксперты уверяют, что организму значительно полезнее пробуждаться естественным путем, поэтому нельзя использовать дополнительные стимуляторы, такие как кофеин.

Поскольку в первое время после сна происходит выработка гормона кортизола, который приводит тело человека в режим активности.

Если утром выпить чашечку кофе, то этот процесс нарушается и со временем в организме уменьшается производство кортизола, так как он привыкает к побочному стимулятору пробуждения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector