Погода в Москве:
07 фев 10:30 Женский раздел / Диеты

Диетологи: Питание малыми порциями помогает в похудении

Диетологи: Питание малыми порциями помогает в похудении

В борьбе с лишними килограммами поможет питание малыми порциями.

Такой режим питания, по мнению диетологов, не только положительно скажется на фигуре, но и поспособствует нормализации веса.

При этом исследователи акцентируют внимание, что данное утверждение справедливо лишь в случае включения в рацион питания здоровой еды.

Проведенные испытания показали, что те добровольцы, которые питались жирными продуктами, по окончанию эксперимента стали кушать намного больше. Так, при увеличении порции на 75 % объем потребляемой еды увеличивался больше чем на 25 %.

Противоположная картина наблюдалась в случае употребления легкой пищи. При уменьшении порции участники стали больше внимания обращать на вкус продуктов.
Источник
Просмотров 25
Похожие новости
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментариев: 0
Добавить комментарий
    • PIN: ----
    Группа Facebook