В 2018-м году исследователи-медики из Флоридского университета проводили наблюдение за мужчинами и женщинами с искусственно развитой силой воли. Интересно, что участники исследования замечали, что придерживаются строгой дисциплины самопроизвольно. Также они отметили, что добровольно избегают потенциально вредных продуктов питания.
Флоридские исследователи выяснили, что все люди стараются контролировать количество соблазнов путём минимизации их в своей жизни. Невзирая на отлично прокачанный самоконтроль, такие люди оставляют дома деньги, кредитки, зарплатные карты, а также не держат в дома вредной еды.
Нельзя полагаться исключительно на силу воли, необходимо учиться не провоцировать соблазнительные ситуации. Особенно при наличии в анамнезе расстройств пищевого поведения.
Группа испытуемых с развитым высоким самостоятельным контролем затрачивает меньше ресурсов на сопротивление потенциальным импульсивным проявлениям. Людям кажется, что они способны днями смотреть на пакет с конфетами, не поддавшись соблазну. Правда такова, что у исследуемых волевых людей эти конфеты отсутствуют: люди ведь знают мощную силу соблазна.
