Как отметили в ведомстве, обычный бутерброд легко превратить в источник пользы, достаточно лишь грамотно подобрать ингредиенты, начиная с основы – хлеба.
Наиболее предпочтительным вариантом является хлеб, изготовленный из цельного зерна, с добавлением горчицы или смеси различных злаков.
Чтобы улучшить вкусовые качества, рекомендуется использовать в качестве начинки куриное или индюшачье мясо, рыбу, сыры с низким содержанием жира, творог, а также большое количество свежих овощей, зелени и даже фруктов.
