Доктор предостерег о потенциальных рисках для здоровья, которые могут проявляться в виде утренней усталости.
Ощущение усталости по утрам, даже после достаточного сна, является типичным симптомом так называемой осенней астении. Это состояние обычно обусловлено рядом факторов, такими как уменьшение продолжительности светового дня, что влияет на синтез серотонина и мелатонина, а также адаптация организма к изменениям в режиме.
Кроме того, специалист отметил, что утренняя усталость может быть вызвана различными серьезными проблемами со здоровьем. В частности, он упомянул дефицит витамина D, нарушения в работе щитовидной железы и анемию.
Ранее мы писали о правилах приема витаминов
