Многие считают, что после определённого возраста мозг уже невозможно существенно улучшить. Новое крупное исследование опровергает этот миф.
Крупное трёхлетнее исследование The BrainHealth Project показало, что короткие ежедневные тренировки мозга (5–15 минут) значительно улучшают когнитивные функции, эмоциональное состояние и ощущение смысла жизни у людей всех возрастов, включая тех, кому за 80. Наибольший эффект наблюдается у тех, кто начинал с самых низких показателей.
