Крупное исследование людей старше 50 лет показало: сочетание абдоминального ожирения и дефицита витамина D связывается с повышением риска смерти более чем вдвое — на 123 % за шесть лет наблюдения.
Каждый фактор по отдельности тоже опасен, но вместе они усиливают друг друга. Жир на животе «прячет» витамин D, а его нехватка усиливает воспаление и другие проблемы.
Авторы подчёркивают: контроль уровня витамина D и работа с лишним жиром на животе — важные меры профилактики, особенно после 50 лет. Витамин D влияет не только на кости, но и на давление, сердце, иммунитет и нервную систему.
Источники: Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo. "This common vitamin deficiency becomes far more dangerous when paired with belly fat." ScienceDaily (13 августа 2026).
Milliati J.S. et al. "Does the Combination of Abdominal Obesity and Vitamin D Deficiency Increase the Risk of Death in Individuals Aged 50 or Older? Evidence From the ELSA Study." Diabetes, Obesity and Metabolism (2026). DOI: 10.1111/dom.70839.
