МОСКВА, 27 мая — 365NEWS. Продукты с отрицательной калорийностью являются самыми эффективными при похудении. Организм тратит на их переваривание больше энергии, чем получает, заявила диетолог Тамила Арсеньева.
Она отметила, что одним из самых популярных и полезных фруктов-жиросжигателей является грейпфрут. Также «беспощадно жгут калории» чеснок и острые специи — перец чили и имбирь.
"Например, чтобы переварить 100 граммов сельдерея, организм тратит 30 килокалорий, а сам овощ имеет параметры энергоемкости всего 12 килокалорий. Ананас тоже хорош: он не только стимулирует перистальтику кишечника, но и улучшает метаболизм, в том числе стимулирует растворение подкожных жиров", — написала в своем Instagram специалист.
Ранее диетолог рассказала о простых способах ускорения обмена веществ для быстрого похудения.
Также читайте:
—Стоматолог назвал три самых вредных продукта для зубов—»Не пейте воду с лимоном»: врач дала советы по улучшению работы кишечника—Диетолог назвала три лучшие ягоды для укрепления иммунитета
