Убрать провисшие щеки и подтянуть овал лица уделяя этому всего пару минут в день вполне реально. если знать специальную технику.
Опущение области щек происходит абсолютно у всех, с годами этот процесс неизбежен. В зависимости от нескольких причин, в числе которых:
- питание;
- спортивные нагрузки;
- наличие вредных привычек;
- генетические особенности;
- уход
этот процесс может начаться как в 50 лет, так и в 30.
Многие единственным выходом видят только посещение косметолога для подтяжки кожи. Это не всем по карману, да и далеко не все хотят вкалывать в кожу и мышцы какие-либо препараты.
Но не стоит расстраиваться, это далеко не самый верный и единственный способ вернуть лицу свежесть и молодость!
К сожалению, ни один крем пока не способен восстановить мышечный каркас лица. Крема воздействуют только на кожу ( на верхние или глубокие слои), но никак не влияют на мышцы, а это в разы сильнее влияет на внешний вид лица.
Мы предлагаем вам попробовать начать делать японское упражнение. Эту гимнастику активно используют азиатские женщины, которые славятся своей ухоженностью и долгой молодостью.
В первую очередь необходимо понять 2 основных причины появления этого явления. Само собой, дело в возрастных изменениях, но что именно происходит?
1. Мышечная ткань становится тоньше и меньше в объеме. Она — каркас лица, который его держит, но с возрастом ее становится значительно меньше ( как, к слову, и в других частях тела примерно после 30 лет), и под воздействием силы гравитации она «сползает» вниз.
2. Частично мышечную ткань заменяет жировая. Чем больше этой жировой ткани на лице в области щек, тем активнее они будут провисать.
Жировая ткань обязательно должна быть на лице, думать, что это плохо — неправильно. Именно этот «жирок» и дает лицу юность и свежесть.
Но всего хорошо в меру, если жировой ткани на лице не много, то плыть ничего не будет. От сюда вывод — за питанием в любом случае нужно следить, ведь мы, то что мы едим в самом прямом смысле этого слова, из этого состоят наши клетки.
В итоге, для того, чтобы убрать провисшие щеки нам нужно поработать в двух направлениях: увеличить мышечную ткань и вернуть ей тонус, а так же сократить жировую.
Как это сделать?
На помощь — упражнение, которое займет у вас не больше двух минут в день.
Техника очень проста, но эффективна. Перед началом обязательно очистите кожу лица и рук, затем можно нанести немного крема на лицо, чтобы гимнастика была более комфортной.
Откройте рот и вытяните челюсть вниз. Вы должны почувствовать напряжение и натяжение мышц, но не за счет того, что сильно широко открываете рот.
Теперь нужно сжать ладони в кулаки и косточками начать водить по лицу по направлению от начала носогубной складки ( в области крыльев носа) до висков.
Главное соблюсти 2 важных условия:
- вы должны воздействовать на мышцы, а не гладить кожу, поэтому надавливать нужно умеренно сильно, а само движение рук должно быть медленным.
- кожа не должна растягиваться, поэтому желательно нанести на нее крем ( или масло).
Сделайте 20 таких движений.
Это упражнение дает очень быстрые результаты, вы сможете заметить их уже спустя неделю ежедневных занятий.
