Каждая представительница прекрасного пола хочет хорошо выглядеть. И нередко возникает вопрос о том, как вернуть молодость коже, чтобы она выглядела здоровой, была упругой и нежной. Косметологические салоны предлагают большой выбор услуг, связанных с этой проблемой. Мы же рассмотрим, как добиться хорошего эффекта домашними процедурами.
Причины старения кожи
Выделяют основные причины:
- плохое увлажнение кожного покрова;
- негативное влияние солнечных лучей;
- регулярные стрессы;
- вредные привычки (курение и алкоголь);
- неправильное питание;
- чрезмерное количество токсинов;
- авитаминоз;
- возраст.
Рассмотрим подробнее, к чему может привести каждая причина.
- Чтобы вернуть молодость лицу, рукам, телу при помощи увлажнения, необходимо использовать специальные средства, ведь недостаток влаги приводит к морщинам и шелушению кожного покрова.
- Воздействие солнечных лучей на эпидермис приводит к изменению работы клеток, из-за этого теряется эластичность. А также это приводит к пигментации или желтизне.
- Частые стрессы негативно сказываются на кровообращении, по этой причине упругость кожи теряется.
- Вредные привычки способствуют не только дряблости или потере тонуса, но и серому оттенку кожи.
- Из-за накопленных токсинов также теряются упругость и эластичность.
Рекомендации диетологов против старения кожного покрова
Когда задаются вопросом, как вернуть молодость и здоровье коже, диетологи предлагают специальную диету для омоложения.
- Чтобы защитить кожный покров от негативных факторов, в рационе должны присутствовать продукты с витамином С и Е, каротином, селеном и флавоноидами. Перечень: яйца, бобовые культуры, орехи, свежие фрукты и овощи, а также зерновые.
- Ежедневно соблюдать питьевой режим, как минимум выпивать два литра чистой воды.
- Регулярное употребление пищи, богатой белком.
Из рациона необходимо исключить:
- масло (сливочное);
- макаронные изделия;
- жирное мясо и рыбу;
- сыры жирных сортов;
- колбасные изделия;
- консервацию;
- сахарный песок;
- покупные соки;
- газировку;
- алкогольные напитки.
Блюда лучше всего готовить на пару или на гриле.
Специальный массаж против старения
Многие представительницы прекрасного пола игнорируют немаловажный способ ухода за эпидермисом – массаж, хотя для омоложения он играет важную роль. Помогает наладить правильный приток крови, что стимулирует процессы обмена в организме и останавливает старение.
Как вернуть молодость в домашних условиях при помощи массажа в области лица?
- Предварительно моют руки и лицо.
- Движения должны быть от подбородка к височной части.
- Особое внимание концентрируют на местах, где находятся морщинки или мешки под глазами.
- Чтобы не растянуть кожный покров, массаж делается интенсивно, но в меру, не нужно причинять себе дискомфорт.
- Лучшее время для процедуры — перед сном.
- Следует делать массаж ежедневно, сам курс — десять дней, после чего обязательный перерыв около месяца.
Советы, как вернуть молодость рукам
Чтобы кожа рук долгие годы радовала своей молодостью, недостаточно применять только косметические средства, следует помнить о правильном ежедневном уходе.
- Увлажнение. Для этого рекомендуется дважды в день применять питательный крем.
- Защита. При контакте с бытовой химией надевайте резиновые перчатки. А также кожный покров необходимо защищать от холода, ветра или солнечных лучей.
- Скрабирование. Придать свежести помогает избавление кожи от омертвевших частичек.
- Мыло. Подбирайте мягкое, чтобы не пересушивало кожный покров.
- Маски. Регулярное применение придаст упругости, эластичности и красоты вашим рукам.
- Горячая вода негативно влияет на кожный покров, высушивает руки. Поэтому при мытье используйте только теплую или немного прохладную воду.
Рецепт отбеливающей маски для рук:
- три столовые ложки измельченных овсяных хлопьев;
- по 60 миллиграмм натурального йогурта без добавок и лимонного сока.
Все компоненты перемешиваются в глубокой посудине и настаиваются около пяти минут. Наносить маску следует, как обычный крем, время выдерживания не более двадцати минут.
Средства против морщин
В данном разделе речь пойдет о том, как вернуть молодость коже лица.
№ 1. Маска с малиной.
На 0,5 стакана ягод понадобится:
- сто миллиграмм молока;
- 30 грамм крема (детского).
Хорошенько все перемешать и нанести на лицо при помощи косметического диска. Время воздействия 30 минут.
№ 2. Лосьон.
Ознакомимся, как вернуть молодость при помощи домашнего лосьона. Нам понадобятся корни: лопуха, одуванчика, девясила. Берут по две столовые ложки каждого вида, заливают бутылкой водки (0,5 л) и настаивают две недели. Готовое средство необходимо процедить, протирают лицо два раза в день.
№ 3. Картофельная маска.
Рассмотрим рецепт, как вернуть молодость коже сырым картофелем. Овощ очищают от кожуры и измельчают, чтобы получилась кашица. Готовое средство наносят толстым слоем на один час. Делать процедуру рекомендуется четыре раза в неделю.
Как вернуть молодость и красоту кожи при помощи витамина Е
№ 1. Одну морковь необходимо отварить, очистить и измельчить, также шинкуют свежее авокадо. Смешивают по две столовые ложки получившегося пюре, туда же добавляют шесть капсул витамина Е. Время воздействия — полчаса.
№ 2. Смешивают 50 грамм измельченного банана и четыре капсулы витамина. Маску наносят на полчаса.
№ 3. Рецепт, как вернуть молодость при помощи желтка.
Соединяют три капсулы витамина и один сырой желток. Время воздействия — сорок минут.
Рецепт омолаживающего бальзама
- Головку чеснока очищают.
- Зубки заливают крепленым белым вином, понадобится 50 миллиграмм.
- Ставят на маленький огонь и проваривают сорок минут.
- Состав должен остыть естественным путем.
- Переливают в подходящую емкость, зубки тоже туда помещают.
- Принимают по одной чайной ложке за двадцать минут до приема пищи, два раза в день.
- Курс приема три дня, затем неделя отдыха.
- Для лучшего эффекта рекомендуется пропить три таких курса.
Омолаживающие ванны
Ознакомимся с рецептами, как вернуть молодость телу.
№ 1. Необходимо приготовить пятьдесят грамм смеси из сухих трав липы, березы, цветков ромашки, мать-и-мачехи. Заливают одним литром кипятка и ждут полчаса, пока настоится. Процеживают и добавляют в настой по сто миллиграмм молочка (миндального), по несколько капель масла эвкалипта и чайного дерева. Средство выливают в наполненную ванну. Время процедуры не превышает сорока минут. Делать такие травяные ванны необходимо пару раз в неделю.
№2. На один килограмм отрубей берут 2,5 литра воды. Смешивают и проваривают около десяти минут. Готовое средство процеживают и добавляют в ванную.
Несколько эффективных рецептов
№ 1. Средство для улучшения тонуса.
Необходимо приготовить листья алоэ и поместить их на десять дней в холодильник. По истечении этого времени, если появилось затемнение, его следует удалить. Листья измельчают так, чтобы получилась однородная кашица. Добавляют немного оливкового масла и дают составу загустеть. Всыпают 30 грамм муки (овсяной), хорошо перемешивают, чтобы не было комков. Время воздействия — двадцать минут.
№ 2. Маска из морских водорослей.
Многие косметические средства имеют в своем составе этот ингредиент.
- Красные водоросли помогают смягчить ороговевший слой эпидермиса и способствуют быстрому отшелушиванию сухих частичек.
- Бурые – насыщают жирными кислотами и омега-3.
- Зеленые – нормализуют циркуляцию жидкости.
- Синие – насыщают кожный покров витамином В12 и протеином.
Идеальным омолаживающим средством считается, когда в состав маски входят все виды. Приготовить такое средство очень легко — порошок из водорослей смешивается с дистиллированной водой, она должна быть теплой. Пропорция смешивания 1 к 1, двадцать минут настаивают, наносят на кожу и выжидают около 30 минут.
№ 3. Средство на основе меда.
Маска поможет выровнять цвет кожного покрова и придать ему упругости. Один лимон разрезают посередине. На линию среза наливают немного жидкого меда. Процедура проходит следующим образом: половиной лимона, на которой находится мед, в течение десяти минут натирают кожу. Делать такую маску рекомендуется не более двух раз в семь дней.
Аптечные средства
- «Солкосерил» (мазь) – средство помогает лучше попадать кислороду в кожные ткани. Наносить необходимо тоненьким слоем и аккуратными движениями втирать в эпидермис.
- Ретиноевая мазь – служит антибактериальным средством. Оно поможет избавиться от угревой сыпи и красных пятен. Наносится непосредственно на проблемные участки.
- Специальные кремы – несмотря на ошеломляющие рекламы чудодейственных косметических средств против старения, необходимо понимать, что правды тут только часть. А именно, такая косметика может убрать небольшие дефекты или маленькие морщинки, но ни у одного средства не получится напитать эпидермис коллагеном и справиться с глубокими складками. Их можно использовать в комплексе с другими омолаживающими процедурами.
Профилактика старения эпидермиса
Конечно, остановить процесс старения невозможно, но оттянуть его в наших силах.
Профилактические меры включают в себя:
- ежедневный и правильный уход за кожным покровом;
- регулярные физические нагрузки;
- правильный образ жизни, который исключает вредные привычки;
- полноценный сон;
- сбалансированное питание;
- стараться минимизировать стрессы.
Теперь вы знаете, как помочь коже выглядеть молодо, при регулярном уходе результат не заставит себя ждать.
