просмотр тегов

Орехи

Йогурт: готовим самостоятельно видео

Йогурт можно отнести к идеальным диетическим продуктам. В нем много пробиотиков, минералов и необходимых витаминов. При этом он содержит мало лактозы и калорий. Этот продукт хорошо усваивается и не приводит к развитию аллергических…
Прочитайте больше...

МЕДОВИК В ГЛАЗУРИ «ДАМСКИЙ КАПРИЗ»

Прошла череда зимних праздников, которая ознаменовалась поеданием многих вкусностей. Но, это не значит, что торт не следует испечь просто так, без повода, просто потому, что хочется чего-то сладкого и вкусного. Тем, кто еще не пробовал…
Прочитайте больше...

Идеальные сырники фото рецепт и 6 секретов идеальных сырников

Пышные, румяные, нежные сырники из натурального творога — великолепный и очень здоровый завтрак, который нравится и взрослым и детям. Сегодня я расскажу о всех секретах приготовления этого простейшего на первый взгляд блюда. Тем не менее, у…
Прочитайте больше...

8 шагов к идеальному прессу

Даже если вы станете выполнять только часть из них, вы заметите, насколько существенно изменится ваша талия. Идеальный пресс за 20 минут в день В тренажерном зале нужно выполнять не только планку. Упражнения…
Прочитайте больше...

4 способа вылечить секущиеся кончики раз и навсегда

Посеченные кончики — знакомая многим, а особенно обладательницам длинных волос проблема. Регулярное использование питательных масок поможет не только предотвратить появление секущихся кончиков, но и оздоровить волосы по всей длине.…
Прочитайте больше...

Пища для яркого оргазма

Фраза «Мы — это то, что мы едим» оказывается относится и к нашей сексуальной жизни. Пища влияет как на гормональное состояние и энергетические затраты, так и на уровень подверженности стрессам. Ученые выявили ряд продуктов, которые…
Прочитайте больше...

Что же происходит с мозгом во время рукоделия? Вот почему тебе повезло, если ты умеешь вязать!…

Если ты умеешь, любишь вязать и делаешь это регулярно, тебе очень повезло! Неврологи в один голос твердят: вязание — йога для мозга, лучшая профилактика различных патологических состояний мозга… Я вязать совсем не умею, но теперь, чувствую,…
Прочитайте больше...

4 эффективных диеты для безудержного жиросжигания. Ключ к тонкой талии и выразительным скулам.

Наверняка вы не раз слышали о монодиетах. Это достаточно эффективный способ избавиться от небольшого количества лишних килограммов, если вы неожиданно заметили, что после затяжных праздников одежда стала вам мала. Так что же…
Прочитайте больше...

Медики подсказали, какими продуктами заменить мясо

Те, кто решил полностью отказаться от мяса, должен знать, чем заменять природный белок, чтобы избежать серьезных проблем с организмом. Медики рекомендуют обогатить свой ежедневный рацион другими полезными продуктами, которые богаты белком.…
Прочитайте больше...

15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали

1. Малина + Ежевика + Базилик + Легкий сливочный сыр 2. Тонко нарезанный сельдерей + Изюм + Арахисовое масло 3. Нарезанный ломтиками ананас + Творог + Измельченные кешью 4. Обжаренная пекинская капуста + Омлет из одного яйца +…
Прочитайте больше...

Кабачковый салат с сыром Фета

Простой рецепт сытного и полезного салата для всей семьи! В основе салата лежат жареные кабачки и вкуснейший сыр Фета! Салат полюбят гурманы и обыватели! Ингредиенты Кабачки молодые 600 г сыр фета 40 г…
Прочитайте больше...

Диетологи назвали 7 продуктов средиземноморской диеты, которые нужно есть каждый день

Средиземноморский тип питания по праву считается одним из самых полезных, поэтому некоторые продукты питания стоит включить в свой регулярный рацион. На что непосредственно стоит обратить внимание: 1. Финики. Являются одним из…
Прочитайте больше...

Издевательства власти или сколько можно терпеть?

И снова, несмотря на то, что закон еще до конца не принят, на простых людей продолжают составлять протоколы и выписывать штрафы.  По 5 литров на человека На этот раз все произошло в Якутии, в  Алданском районе. Здесь в процессе сбора…
Прочитайте больше...

Медики отвечают: что делать, если вы плохо спите?

Ученые утверждают, что улучшить качество сна можно при помощи правильно подобранного рациона. Если вы тревожно спите или страдаете от бессонницы, обязательно скорректируйте свое меню с учетом рекомендаций врачей. Со временем качество сна…
Прочитайте больше...

Десять самых здоровых продуктов на планете. Обязательно включите их в свой ежедневный рацион!

Думаешь, что бы это съесть, чтобы твой мозг лучше работал? Эти продукты укрепят твое здоровье и помогут соображать намного быстрее. Благодаря полезным жирным кислотам и микроэлементам, такая еда — незаменимый источник энергии для мозга.…
Прочитайте больше...

Щитовидная железа как будто заново родилась! Перепробовала все методы, только этот простой рецепт…

Щитовидная железа — один из наиболее уязвимых органов нашей эндокринной системы. На него влияет огромное количество факторов. К сожалению, с некоторыми из них мы ничего не можем сделать. Так, например, пагубное воздействие загрязненной…
Прочитайте больше...

Какие вкусности можно съесть перед сном: советы диетологов

Эксперты рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном, без вреда для фигуры. Более того, эти продукты окажут хорошее воздействие на работу организма. В частности, речь идет о таких продуктах, как греческий йогурт без сахара,…
Прочитайте больше...

Специалисты назвали самые полезные для мужчин перекусы

Медики рассказали, как с помощью перекусов укрепить мужскую силу. Мужчинам для хорошей потенции необходим белок с добавлением сложных углеводов. По этой причине в качестве перекуса идеально подойдут орехи: кешью, миндаль,…
Прочитайте больше...

Что есть перед тренировкой: 5 лучших вариантов

За полчаса до тренировки можно и нужно перекусить чем-то полезным. Сладкое или мучное — не лучшая идея. Если не знаете, чем питаться перед занятием спортом, советуем обратить внимание на наши рекомендации. 1. Банан и ореховое масло…
Прочитайте больше...