Женщины стараются уделять особое внимание уходу за своей внешностью. Беспокоясь о появлении морщин, потере кожным покровом упругости и старении, они стараются обратиться в косметический салон. Однако не всем женщинам подобные процедуры доступны. Поэтому многие из них прибегают к массажу лица в домашних условиях самостоятельно. В статье пойдет речь об особенностях проведения процедуры, ее видах, преимуществах и недостатках.
Польза массажа для лица
Приступая к проведению процедуры в домашних условиях, следует понимать, как провести правильный массаж лица с учетом его особенностей. В результате можно достичь положительного результата, не причиняя вред кожному покрову.
Приступать к массажу лица в домашних условиях самостоятельно от отеков и морщин следует не позднее 3-4 часов до сна. Отличного эффекта можно добиться, если делать в спокойной обстановке в утренние часы, что позволит быстро избавить лицо от отеков. Процедуру лучше всего проводить перед зеркалом и с позитивным настроением. Такой самомассаж:
- подтягивает кожу и избавляет от второго подбородка;
- уменьшает отеки и способствует похудению лица;
- восстанавливает здоровый цвет кожи лица;
- улучшает кровообращение и насыщает дерму кислородом;
- укрепляет мышцы лица;
- корректирует овал;
- нормализует работу сальных желез.
В результате регулярного применения уменьшаются мимические морщинки. Также массаж препятствует образованию новых складок.
Как подготовить лицо к массажу
Чтобы делать массаж лица в домашних условиях самостоятельно, по отзывам женщин, не обязательно быть специалистом, достаточно выполнять процедуру поэтапно. Прежде чем приступить к массированию, необходимо подготовить лицо. Первоначально проводят стандартные процедуры: убирают волосы, очищают кожный покров. Затем делают пилинг. Косметическое средство для очистки лица можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.
Можно сделать пилинг из овсянки. Для этого горсть овсяных хлопьев смешивают с теплой водой. Смесь должна превратиться в кашицу. Состав наносят на кожу лица, а затем легко массируют его аккуратными движениями. Смывают водой комнатной температуры.
Кофейный пилинг необходимо проводить следующим образом. Кофейную гущу наносят на лицо и дают подсохнуть. Массирующими движениями маску снимают с кожного покрова. Умываются теплой, а затем холодной водой.
Некоторые женщины перед массажем лица в домашних условиях самостоятельно от отеков и морщин проводят процедуру распаривания кожного покрова. Вытирают его мягким прикосновением полотенца или салфетки. Тереть лицо с силой не рекомендуется, иначе возникает риск травмирования кожи.
Затем на 10 минут наносят на кожу специальную сыворотку или крем, обладающий регенерирующим, тонизирующим или увлажняющим действием. Это делается для того, чтобы добиться положительного эффекта. Иногда женщины применяют оливковое масло.
Когда крем впитается, переходят к процедуре массажа. Его конкретная техника во многом зависит от вида методик, которых известно немало.
К наиболее популярному виду процедуры относят массаж ложками. У него имеются свои особенности.
Суть ложечного массажа
Массаж лица ложками в домашних условиях самостоятельно применялся еще нашими бабушками, но стал особо известным благодаря косметологу Рене Коху. Процедура заключается в поглаживании с определенным нажимом кожного покрова обратной стороной столовых приборов. Проводить массаж можно по всему телу, но наиболее эффективного результата можно добиться именно на лице.
Ложечный массаж доступен каждой женщине. Для этого необходимо взять:
- Пару чайных или десертных ложек. Лучше, чтобы они были сделаны из серебра или мельхиора. Стальные ложки также подойдут, но полученный эффект будет хуже.
- Зеленый чай, настой ромашки или другой травы.
- Несколько кубиков льда.
- Масло для каждого типа кожи берется свое. Для жирной или комбинированной — лесной орех, кунжут или миндаль. Для нормальной кожи — масло абрикоса или персика. Для сухой — жожоба или льна.
Массаж лица от морщин ложкой в домашних условиях самостоятельно проводить несложно. Существуют некоторые важные моменты, которые необходимо соблюдать:
- лучшее время для проведения массажа — утро;
- перед процедурой нужно очистить кожу и нанести увлажняющий крем;
- массаж необходимо проводить в течение 20 минут;
- все компоненты нужно подготовить заранее.
Процедуру проводят с учетом массажных линий.
Как проводить процедуру ложками
Ложечный массаж отлично избавляет лицо от отеков. Процедура заключается в следующем:
- 2 чайные и 2 столовые ложки кладут в горячую воду.
- На лицо необходимо нанести масло, соответствующее типу кожного покрова.
- Температуру столовых ложек проверяют, прикладывая их к запястью. Если они не слишком нагреты, то переходят к процедуре.
- С помощью ложек разглаживающими движениями проводят по лбу в направлении снизу вверх.
- При вертикальной морщине между бровями ее нужно растереть чайной ложкой.
- Далее проводят приборами вокруг глаз, при этом нужно продвигаться от висков вниз к бровям. Сильнее всего отекает именно эта область, поэтому по линиям проходят надавливающими движениями.
- Затем переходят к массажу крыльев носа.
- Большими ложками проходят по области щек. Для этого ими массируют по бокам линии по направлению от переносицы к вискам.
- Далее проводят профилактику складок вокруг губ. С помощью ложек прорабатывают эти области в разных направлениях.
- Далее приступают к формированию линии подбородка. Начиная с его центра, проводят большими ложками по области скул.
- Следующий шаг — массирование шеи. Большими ложками делают поглаживающие движения сверху вниз по бокам. Сначала с одной, затем — с другой стороны.
- Снова все участки погладить ложками.
- В конце процедуры необходимо убрать остатки масла салфеткой.
По отзывам, массаж лица от морщин ложкой в домашних условиях самостоятельно следует проводить ежедневно в течение 3 недель. Продолжительность процедуры 5-10 минут. Результат будет заметен по истечении этого времени.
Лимфодренажный массаж
Процедуру рекомендуется проводить, начиная с 25-летнего возраста. Это делается для того, чтобы предотвратить появление различных проблем с кожей. Существует множество разновидностей массажа, которые помогают справиться с преждевременным старением. Главное условие — регулярность проведения процедуры.
Лимфодренажный массаж помогает справиться с отеками и мелкими морщинами, а глубокие становятся менее заметными. Суть процедуры заключается в надавливании на определенные участки лица. Любое движение выполняется по 25-30 секунд обеими руками.
Можно проводить массаж лица в домашних условиях от отеков следующим образом:
- Разогревают кожу.
- Затем наносят крем, масло или жидкий мед. Движения слегка придавливающие, растягивать кожный покров не рекомендуется.
- Для предотвращения возникновения второго подбородка тыльной стороной пальцев, меняя руки, осуществляют движения от шеи к подбородку. Их проводят плавно, не допуская серьезных надавливаний.
- Для профилактики возникновения носогубных складок волнообразными движениями осуществляют волну от скул к крыльям носа и обратно.
- Для устранения морщин в области глаз придавливающими движениями проходят от висков под нижним веком к внутренней части глаз. Затем над областью над бровями к вискам.
- Для профилактики морщин на лбу от его центра подушечками пальцев проводят придавливание кожи по направлению к вискам по воображаемым линиям.
Сеанс продолжается в течение 10 минут. Положительный эффект женщины замечают уже после первой процедуры. Выполнять массаж лучше всего курсами, по 10-15 сеансов каждые 2 дня. Интервалы могут увеличиваться, что связано с методикой массажа и состоянием здоровья.
Скульптурный массаж
Массаж обеспечивает быстрый омолаживающий эффект. При его правильном проведении можно полностью восстановить контуры лица, которые обладают свойствами изменяться по причине ослабления мышц. Изначально методика была разработана для людей, перенесших инсульт. Со временем она получила широкое распространение и стала применяться для омоложения. Массаж лица в домашних условиях самостоятельно тем, кому за 40, проводится следующим образом:
- Предварительно очищают кожу лица. Волосы убирают.
- Начинают с легких поглаживаний шеи, области декольте и самого лица.
- Интенсивно разминают затылок и шею.
- Коррекцию овала осуществляют с помощью круговых движений.
Завершается процедура легкими поглаживающими движениями. Его особенность заключается в осуществлении пощипываний по контуру лица. Также проводится точечное воздействие на участки, в которых прикрепляются мышцы.
Массаж проводится 1 раз в 2 недели. Два раза в год рекомендуется проводить процедуру курсами по 12 сеансов.
Результат
Согласно отзывам, массаж лица от морщин в домашних условиях самостоятельно позволяет преобразить кожу:
- уменьшаются отеки;
- лицо выглядит свежее и моложе;
- исчезают круги под глазами.
Массаж должен проводиться правильно, только тогда можно получить заметный позитивный результат.
Противопоказания
Прежде чем проводить массаж лица в домашних условиях самостоятельно, необходимо убедиться, что отсутствуют всякие противопоказания. Ведь процедура обладает некоторыми ограничениями. К ним относят:
- экзему;
- герпес;
- артериальную гипертензию;
- открытые раны на лице;
- грибковые заболевания.
Это только часть противопоказаний. Домашний массаж запрещается людям с:
- заболеваниями сердца и сосудов;
- болезнями, связанными с патологией щитовидной железы;
- плохой свертываемостью крови;
- злокачественными опухолями.
При отсутствии ограничений к проведению массажа лица в домашних условиях самостоятельно от отеков и морщин нужно провести тест, чтобы определить, готова ли кожа к подобной процедуре.
Для этого проводят по руке тупым предметом. Если через некоторое время на этом месте возникнет покраснение или раздражение, то от массажа необходимо отказаться. Женщинам с такой нежной и чувствительной кожей лучше всего обратиться к профессиональному косметологу, чтобы не травмировать кожу лица.
Если тест прошел успешно, то необходимо определить, как влияют на эпидермис средства, применяемые для массажа (масла, крема). Предварительно их необходимо нанести на внутреннюю поверхность локтя. Если никаких негативных проявлений в виде покраснения или сыпи не обнаружено, то можно приступать к массажу лица.
Нежелательные последствия
Иногда после массажа лица от морщин ложкой в домашних условиях самостоятельно проведенного, по отзывам женщин, может возникнуть отек лица. Почему появляются припухлости:
- при нормальной реакции возникает легкая болезненность, которая проходит за 1-2 дня;
- аллергия на косметическое средство;
- обострение хронических заболеваний;
- неправильная техника массажа.
При возникновении подобных симптомов первоначально необходимо выяснить причину этого состояния.
Меры предосторожности
Несмотря на преимущества массажа, имеются меры предосторожности, которые избавят от негативных последствий. Чтобы добиться видимого результата, обычно проводят несколько сеансов.
Очень важна стерильность кожи лица и рук, чтобы не занести инфекцию и не привести к возникновению воспалительных процессов. Во время процедуры необходимо применять крем, специальные масла или гели.
Перед самостоятельным проведением массажа желательно посетить несколько сеансов у специалиста. Это поможет понять технику.
Заключение
Проведение массажа в домашних условиях самостоятельно улучшит внешний вид лица, что приведет к росту общей самооценки и улучшению настроения. Будьте красивыми!
