Если в последнее время вы страдаете от повышенной усталости ног, боли в стопах, ощущения дискомфорта, делайте ванночки каждый день. Уже через некоторое время вы почувствуете, что стали меньше уставать, а боль прошла.
Держать ноги в ванночке следует 7-9 минут, превышать это время не стоит. Солевые ванночки могут давать самый разный эффект, поэтому их содержимое зависит от того, какой результат вы хотите получить.
При первых признаках простуды, хороша будет такая ванна. Возьмите хвою (в виде масла или экстракта), добавьте три десертных ложки морской соли. Залейте водой. Температура должна быть приятной для ног – не холодной, но и не слишком горячей.
Просто сделать ванночку от усталости ног. Две небольших горсти соли растворите в теплой воде. После принятия нанесите на ноги питательный крем или крем от отеков и усталости.
Поможет снять усталость и ванночка с добавлением эфирных масел. Выбирайте то, что вам больше нравится – мята, розмарин, сосна. Любое масло, известное тонизирующим свойством, подойдет. В воду с солью достаточно капнуть всего пару капель масла. Подобные процедуры освежат ноги, придадут ощущение силы и спасут от неприятного запаха.
Солевые ванночки для ног помогают и от повышенной потливости. Возьмите таз с теплой водой и растворите там две гости соли (можно использовать как поваренную, так и морскую). Держите ноги в этой воде в течение десяти минут. После нанесите на ноги крем легкой консистенции, жирный крем вам не подойдет.
Чтобы избавиться от отеков, примите ванну с солью. Наполните ванну теплой водой, добавьте туда около 70 граммов поваренной соли и погрузитесь по грудь. Учтите, что солевые ванны могут повышать давление, поэтому если у вас есть склонность к скачкам давления, делайте процедуру не дольше 5 минут. Обычно же принятие солевой ванны длится около 20 минут. После обязательно постойте под душем, чтобы смыть с тела соль.
Помните, что небольшие ранки на теле при контакте с солью будут сильно щипать. Поэтому, если таковые имеются, от солевых ванн следует отказаться на какое-то время.
