Идея есть специальные продукты, повышающие желание, а именно афродизиаки, не нова. Сейчас на это смотрят скептически, хотя у некоторых — работает. И проверить это можно, добавив всего по одному ингредиенту к обычным блюдам!
1. Фиги — в смузи и десерт
Этот фиолетовый фрукт полон аминокислот, которые участвуют в создании оксида азота. А он улучшает кровоток, в том числе в интимной области, что важно для возбуждения. Добавь 2−3 фиги в смузи (например, молоко, банан, фиги, мед) или десерт — и полезное блюдо поможет разбудить себе страсть.
2. Чеснок — в суп, салат и горячее
Полезные вещества в чесноке тоже участвуют в синтезе оксида азота, а в некоторых случаях он даже от эректильной дисфункции помогает. Только не увлекайся, потому что аромат у него весьма стойкий!
3. Шпинат — в гамбургер или салат
Замени им листовой салат. Шпинат содержит магний, который способствует лучшему кровоснабжению организма, а также повышает уровень гормонов и наполняет энергией.
4. Грецкий орех — в салат
Почти любой салат можно улучшить с помощью орехов. В грецких содержится много жирных кислот омега-3, важных для работы сердца и сосудов. Кроме того, они работают как антидепрессанты.
5. Базилик — в салат и горячее
В нем содержатся флавоноиды, которые обладают противовоспалительным эффектом и повышают либидо.
6. Мед — в салат и десерт
Мед содержит немало полезных веществ, в том числе бор, который пробуждает страсть. Салат можно заправить соусом из меда, горчицы и сметаны.
7. Гранат — в салат и гарнир
Зерна граната богаты антиоксидантами, которые к тому же еще и настроение повышают. Гранат отлично гармонирует со многими салатами, а также с гарнирами вроде риса и злаков.
8. Ваниль — в кофе
Только не перепутай ее с ванилином! Это хороший подсластитель, который снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему. А кофе вдобавок бодрит и создает настроение для утреннего секса.
9. Икру — в блины и на бутерброды
В икре много витаминов и антиоксидантов, можно добавлять ее в блюда или есть просто так.
10. Шоколад — на десерт
Он богат теобромином, который участвует в выработке «гормона радости» серотонина и поднимает настроение.
