Идея семейной терапии, когда пара отправляется на прием к психологу или психотерапевту вдвоем, становится все более популярной. Но как понять, когда уже пора попробовать этот метод? Вот несколько ситуаций, в которых парная терапия действительно может помочь.
1. Серьезные изменения в жизни
Некоторые события могут сильно пошатнуть вашу уверенность в семейном счастье. Неожиданная беременность, серьезные финансовые проблемы, внезапная смерть близкого человека — лишь несколько примеров. Если вы чувствуете, что недостаточно хорошо справляетесь, — найдите помощь.
2. Подготовка к свадьбе
В ожидании этого радостного события у некоторых пар появляется осторожный вопрос: а действительно ли они совпадают? На месте свадьбы может быть и начало совместной жизни. И нет, поход к специалисту не означает, что вы передумаете! Наоборот, скорее всего, получите больше удовольствия от семейной жизни.
3. Секс стал рутиной
Для многих пар качество секса — барометр для отношений. Если оказалось, что вы перестали желать друг друга, важно разобраться в причинах, пока не стало поздно.
4. У вас есть секреты
Да, они есть у большинства людей. Но со временем некоторые тайны начинают мешать счастливой жизни, а взять и открыться партнеру не всем хватает мужества. В таких случаях поможет встреча с профессионалом.
5. Вы ругаетесь по пустякам
И не изредка, а постоянно. Если вы дважды за вечер поругались из-за одной салатной заправки и вообще начали забывать, как разговаривать нормальным тоном, — стоит обратиться к психотерапевту.
6. Вы думаете друг о друге плохо
Это, конечно, началось не вчера, а зрело месяцы или даже годы. И теперь, когда он берет чашку, ты думаешь «ну точно уронит, он же неуклюжий», а он постоянно говорит, что тебе пора, например, похудеть.
7. Вы разучились прощать
То, что раньше забывалось через пять минут, теперь кажется страшной проблемой. И вот вы уже не разговариваете целыми днями…
8. У вас разные представления о важном
В какой-то момент изменились главные цели: дети, крупные покупки, жизнь на пенсии… И вы никак не можете договориться, хотя раньше это получалось легко.
9. У одного из вас зависимость
Конечно, ее лечат индивидуально, но парная терапия нужна, чтобы второй член семьи знал, как правильно себя вести.
10. Вы не доверяете друг другу
Он говорит, что встретится с друзьями, а ты уже представляешь ту, которая скрывается за этим словом. Хотя на самом деле ничего такого не происходит, но поверить партнеру оказывается выше твоих сил.
