Ситуация патовая. И рано или поздно она возникает почти в любой стабильной паре: супруги любят друг друга, и с либидо все относительно нормально, но сексом заниматься просто лень! Вернее, каждый готов бы, но чтобы инициатива исходила от партнера.
Каждый предпочитает быть «нижним», то есть пассивным — просто лежать и получать удовольствие. Но если оба просто лежат, то секса нет. Поэтому люди начинают сопротивляться обстоятельствам — каждый по‑своему.
Женщины обычно ищут информацию в Интернете, записываются на секс-тренинги, рассказывают мужу о своих эротических фантазиях в надежде, что он хоть что-нибудь предпримет. Мужчины в этом плане примитивнее: когда уже совсем невмоготу, они по‑быстрому и без фантазии отрабатывают «супружеский долг», а то и вовсе мастурбируют: это не требует больших энергозатрат.
Немудрено, что со временем секс вовсе уходит из отношений. И, пока он еще есть, надо выяснить, кто виноват и что делать.
Кто виноват
Самый очевидный ответ — на поверхности. И вы скорее всего и сами уже до него додумались.
Мегаполис
Виноват мегаполис. Это вообще такое место, где глушатся основные инстинкты. С точки зрения природы и биологии, смысл жизни — в умножении жизни. Главная задача разнополых существ — встретиться и продолжить свой род. И не оставлять попыток, пока не заселят всю землю. Но земля уже и так неплохо заселена — люди спрессованы в городах, и у них появляется так много других целей и задач, что об основной они просто забывают. Причем в наше время эта «забывчивость» даже не обусловлена гендерно: и мужчины, и женщины в равной степени загружены выше крыши.
У нас у всех полно важных целей, помимо размножения. И полно других удовольствий, помимо секса.
А главное — есть партнер, на которого можно положиться и с которым мы равны. А раз равны, то почему начинать должен я?! — так думает каждый из двоих.
Интернет
Человеческое тело изначально, по природе, нацелено на энергосбережение. А секс — все-таки очень трудоемкое занятие. Даже простые фрикции требуют значительного напряжения мышц живота, спины, ягодиц и бедер. А стрелялка в Интернете ничего такого не требует. И сериальчик тоже — удовольствие есть, напряжения нет. В целом народ удовлетворен. Особенно если смотреть сериал в обнимку: это создает ощущение близости и любви, а следовательно, одна из основных функций «человеческого» секса реализуется без самого секса.
В принципе, каждый готов к большему… Но, только если вся физическая нагрузка ляжет на партнера.
Поэтому мужчины начинают любить позу «наездница», а женщины — требовать долгих прелюдий или игры «в пленницу». Но никто не хочет стараться сам!
Феминизм
Не важно, феминистка вы или традиционалистка. Вы можете вообще не интересоваться этой темой, но, благодаря движению за женские права, способность некогда «слабого пола» руководить и принимать решения уже давно никем не ставится под сомнение. И, тем не менее, в вопросах любви большинство из нас до сих пор традиционалисты.
В юности и на ранних этапах отношений инициатива в сексе почти всегда исходит от мужчины — и женщина (даже самая независимая) к этому привыкает. Но только в сексе! Во всем остальном инициатива исходит от нее — от «пойдем в кино» на первых свиданиях, через «переезжай ко мне» и вплоть до «отнеси ребенкины документы в МГУ — пусть туда поступает».
Естественно, со временем мужчина, во‑первых, привыкает, что он всего лишь исполнитель, — и передает инициативу жене по всем фронтам (в том числе — и в постели).
А во-вторых, он начинает комплексовать: неловко как-то домогаться собственного командира и начальника. Поэтому он не против секса, но ждет команды. А жена команды не хочет давать, потому что именно в этом аспекте отношений она еще недостаточно радикальна и вообще привыкла, что инициатива исходит от мужчины.
Патриархат
В парах, где о гендерном равенстве не слышали, все еще сложнее. Женщина просто дико устала: у нее после основной работы еще вторая смена дома. И ночью ей хочется только спать и больше ничего. Однако она готова тихонечко полежать и, может быть, даже расслабиться и получить удовольствие… Но мужчина патриархального склада не настроен на доставление удовольствий — только на получение. Когда уровень тестостерона был высок и для счастья ему было достаточно незамысловатого коитуса, все было нормально.
Годы идут, тестостерон падает — и мужчина начинает нуждаться в прелюдии, чтобы возбудиться… Но он даже не знает, что такое «прелюдия»!
Он обнимает жену, а она тут же засыпает у него на плече. Уют, идиллия и никаких лишних сложностей.
Хорошие отношения и хорошее здоровье
Парадокс, но это так. Если у вас нет секса потому, что вы все время ругаетесь — то, по крайней мере, понятно, что надо идти к психологу. Вполне логичная и распространенная причина асексуальности — лишний вес: от фрикций — одышка, двигаться тяжело, а внешний облик любимого человека вызывает умиление или сочувствие, но не вожделение. Тут тоже понятно, с чем бороться, по крайней мере.
А вот когда вы по-прежнему привлекательны друг для друга, целуетесь, обнимаетесь и засыпаете…
Или когда вы говорите: «Погладь меня», а он гладит-гладит — да и засыпает… Сначала кажется, что все нормально, а потом обнаруживается, что секса не было три месяца. Вот тут совершенно непонятно, что делать!
Что делать
Самый очевидный ответ, разумеется, тоже на поверхности. Вы его давно знаете — хотя бы потому, что он уже два миллиона раз был предложен во всех глянцевых журналах (может, даже и в «Домашнем Очаге»): надо брать инициативу в свои руки!
Ок. Кто будет брать? Каждый понимает: возьмешь инициативу сейчас — на тебе она пожизненно и останется!
Но самое досадное, что перевесить инициативу на обленившегося мужчину практически нереально! Просто вдумайтесь: если ему лень ритмично подвигаться 5 минут, то запрос типа «искупай меня в ванной» или «сделай мне массаж» — это, в его представлении, либо жестокая эксплуатация, либо подвиг, требующий награды. Он, допустим, вам массаж, а вы ему потом — оральный секс или хотя бы просто сверху попрыгаете… Но вы-то после массажа расслабились — и еще больше, чем до него, хотите лежать и получать удовольствие.
Необходимость «отрабатывать» превращает секс в обязаловку. А главный риск заключается в том, что вы начинаете подсчитывать, кто для кого больше старался и «кто больше вложил в отношения».
Поэтому давайте-ка вспомним, как вы решали аналогичные вопросы в быту? Допустим, обоим лень мыть посуду. — Покупаем посудомоечную машину. Обоим лень готовить. — Грузим всю еду в мультиварку. Оба отлынивают от уборки. — Заведем робот-пылесос…
Секс без перегрузки
Секс-индустрия, чтоб вы знали, в плане технологий не отстает от производителей бытовой техники ни на шаг. Даже, пожалуй, опережает. И умопомрачительным сексом можно заниматься без лишних энергозатрат все с тем же старым (в хорошем смысле слова) партнером. В конце концов, наша задача — сохранить и близость, и навык, и оргастичность до полного восстановления сил (до отпуска, например). Не надо сразу хвататься за сложную технику или осваивать bdsm. Иногда для счастья и справедливости достаточно самой малости. Например…
Смазки
Лубриканты — интимные смазки — очень ценный инструмент. Они не просто облегчают проникновение при недостатке собственных выделений. Они имитируют страсть! И тело начинает соответственно настраиваться. Это как начать улыбаться, когда все плохо — улыбаешься-улыбаешься и в конце концов понимаешь, что не так уж тебе и паршиво.
С лубрикацией тот же эффект: в норме она выделяется при сильном возбуждении. И если нанести ее в нужном месте и начать размазывать, то довольно скоро тело решит, что оно уже возбуждено. И будет право!
Хитрость в том, что когда вы просто так гладите друг друга или даже делаете массаж, то прикосновения воспринимаются как родственные.
Точно так же, «на сухую», вы гладите ребенка, чтобы пожалеть. И маму — чтобы утешить. И брата — чтоб показать, что вы рядом. В конце концов, вы с мужем столько лет прожили вместе, вы почти родные! И ваши поглаживания тысячу раз применялись вне сексуального контекста.
Логично, что со временем они завершаются сном, а не сексом. Но никогда «родственные» поглаживания не бывают мокрыми! Если вы начнете размазывать по животам, спинам и бедрам лубриканты — вы заведетесь. Простой массаж, скорее всего, плавно перейдет в массаж «боди-боди», а потом и в секс. В крайнем случае, вы обеспечите друг другу разрядку с помощью взаимной мастурбации по смазке — удовольствие нестандартное, а телодвижений — минимум.
Вибраторы и мастурбаторы
Принято думать, что эти штуки изобретались для тех, у кого нет партнера. Отнюдь! Они изобретались для ленивых партнеров, не желающих, однако, утратить связь. Спать в обнимку — хорошо, но мало. А вибратор может довести до оргазма, но его, как правило, нельзя поцеловать перед сном. Да и оргазм без любви — довольно условная радость. А тут мы соединяем два в одном: вибратор держит тот, кто вас обнимает.
Это нетяжело, но эффективно. И к тому же ново — потому возбуждает.
Ответная ленивая услуга оказывается с помощью мастурбатора. Мастурбаторы бывают вибро. Но интереснее обычные, малых размеров из медицинского силикона. Во‑первых, это красиво! Без шуток. Их делают в форме дорогих флаконов, яиц, экзотических фруктов. А внутри у них ребристые узоры, которые и обеспечивают более сильные и разнообразные ощущения, чем при обычном генитальном сексе. Так что можете делать вид, что вы не из-за лени их используете, а из стремления к постоянному развитию и познанию.
Игры для взрослых
Это хороший способ сексуальной реанимации, однако с ними надо быть осторожнее! Можно запросто найти эротическую игрушку в компьютере, но есть риск в ней и зависнуть. По сути, такое развлечение не будет отличаться от совместного просмотра порно. То есть вы оба возбудитесь, но каждый по‑прежнему будет ждать инициативы от партнера.
Гораздо больше для стабильных пар подходят эротические фанты — настоящие или виртуальные.
Фанты хороши тем, что «инициатор» определяется случайно — как карта выпадет. Например, вам 5 дней подряд могут выпадать фанты, где задания должен выполнять мужчина: каждые три часа присылать СМС с ласковыми словами; пригласить на ужин в необычном месте; рассказать, что в жене особенно прекрасно… А потом попадется фант, где «ответственным» будет тот, кто его вытягивал — например, сделать массаж или пересказать эротический фильм. Сами не заметите, как перестанете лениться и будете стараться услужить друг другу.
Алла Деларье, сексотерапевт, президент Российской ассоциации сексологов
Пассивную позицию в отношениях занимает обычно человек, который не хочет брать на себя ответственность. Такой инфантильный взгляд часто встречается в современном обществе. А формируется он с детства.
Чем чаще всего заканчиваются сказки? Свадьбой. И принц хоть как-то шевелится, пока не добьется руки принцессы. А принцесса не шевелится вообще никак и никогда: ее дело — сидеть и ждать. При этом в реальной жизни на глазах у ребенка выстраивается прекрасная модель поведения: папа на все вопросы отвечает: «Спроси у мамы». Если еще раньше не сделал ноги.
Во многих российских семьях ребенка (мальчика или девочку) воспитывают женским составом: мама, бабушка, тети, няни… Нет модели двуполых отношений. Мальчик начинает понимать, что женщина — движущая сила в жизни.
Девочка в быту верховодит, а в сексе хочет почувствовать себя принцессой из сказки: «Я девочка, я не хочу ничего решать, я хочу платьюшко». Муж насчет ее планов не в курсе: она о них сообщит только тогда, когда уже накипело и, скорее всего, через скандал и претензии. А такой тон обычно не возбуждает.
Фото: Legion Media
