Лучший способ превратить твоего милого в ласкового котика — сделать ему массаж. Поэтому мы попросили массажиста рассказать и показать нам, как правильно это делать. Чтобы милый мурчал, а не пытался спрятаться под кровать. Не благодари.
Мы попросили Альмиру, массажиста фитнес-студии и салона красоты FIT & BEAUTY, рассказать и показать нам, как правильно делать массаж.
Шаг № 1: создай расслабляющую обстановку
Можно даже не начинать, если в комнате горит яркий свет (привет, ассоциации с врачебным кабинетом!), из окна дует морозным воздухом вперемешку с сигаретным дымом (привет, сосед, мы тебя всегда ненавидели!), а из кухни доносятся бубнеж телевизора и возмущенные вопли некормленного кота. Расслабиться в такой обстановке совершенно невозможно, а значит, ты напрасно потратишь время и силы. Приглуши свет, зажги аромалампу и позаботься о том, чтобы в комнате было достаточно тепло. Можно включить тихую музыку.
Шаг № 2: отправь милого в горячий душ
Вода сделает часть работы за тебя: улучшит кровообращение и расслабит мышцы.
Шаг № 3: выбери подходящее массажное масло
Это обязательно: массаж «на сухую» руками непрофессионала — занятие, тяжелое для тебя и мучительное для него. Крем, скорее всего, тоже не подойдет — он слишком быстро впитывается. Выбирай масло без резкого запаха. Если под рукой нет масла для массажа, детское вполне подойдет.
Шаг № 4: не забудь одеяло
Те части тела, которые ты будешь массировать позже (или не будешь вообще), нужно укрыть. Холодные пятки мало способствуют расслаблению, знаешь ли.
Шаг № 5: соблюдай технику безопасности!
Шаг № 6: удели внимание мышцам спины
Шаг № 7: не забывай про ноги!
Шаг № 8: заканчивай массаж правильно!
Ну, ты сама знаешь как, правда?
