«Ничто не вечно», – в этой истине убеждается каждый, кто сталкивается с предательством. Что делать, если твоя подруга тебя предала? Как справиться с болью и обидой? Почему после обмана и лжи человек начинает чувствовать себя глупо? Читайте ответы на вопросы в этой статье!
Посттравматический стресс
Когда ломаются крепкие и надежные отношения, человек сталкивается с жестоким эмоциональным опытом. Как правило, люди не подозревают, что их близкий человек может предать, обидеть или сделать больно. Возможно, вы знали, что рано или поздно такая ситуация произойдет, но любовь и уважение к подруге была выше, чем подозрение во лжи и обмане.
Человек, столкнувшийся с предательством, может испытывать посттравматический стресс от такого опыта. Потому что отношения настолько важны для нашего чувства самосохранения и безопасности во всем мире, особенно интимные, что люди начинают искать наличие доверия и эмоциональной привязанности. Но если это пропадает, то человек может ощущать горечь, обиду, жалость и стресс.
Если вас предала подруга, то не бойтесь столкнуться с отсутствием сна, аппетита или производительности. Может появиться самообвинение, что вы чувствуете себя «идиотом» за доверие к этому человеку.
Не позволяйте ситуации взять над вами верх
Суровое самоосуждение является результатом доверия близким людям, которые часто служат отражением самих себя. После предательства появляется ощущение того, кто вы есть на самом деле и как теперь вернуть веру в окружающих. Такой жизненный опыт нередко оставляет людей с неуверенностью в себе.
Однако вы не несете ответственность за отвратительное поведение людей. Неважно, что послужило причиной их предательства. Вы не должны позволять им так обращаться с вами. Оскорбительное поведение, обман, сговор, унижение, клевета, обсуждение за спиной – это все серьезные поводы прекратить общение.
С чем можно столкнуться, если вас предала лучшая подруга? С яростью, горем, шоком, болью и страхом. Все это нормальные человеческие реакции, но важно контролировать их, чтобы они не проникли вглубь вашего разума и не превратили вас в замкнутого человека, боящегося всякого рода отношений.
Как забыть подругу, которая предала?
Если вы не можете простить близкому человеку ту боль, которую он вам причинил, то постарайтесь жить дальше. Но как забыть, если подруга предала дружбу:
- Мгновенно блокируйте ее по всем каналам связи. Немедленно, не думая дважды. Все социальные сети, телефонные номера, почтовые ящики.
- Скажите своим друзьям, что вы больше не хотите слышать или говорить о ней. По какой-то причине большинство близких людей любят напоминать о неприятных лицах. Пускай это поведение и бывает ошибочным, но крайне болезненным и раздражительным. Поставьте ультиматум: никакого напоминания о подруге.
- Продолжайте жить дальше, чтобы отвлечь себя. Это клише, но оно работает. Вы должны отвлекаться всеми возможными способами. Сделать это гораздо проще, если вы займетесь чем-то новым. Избавьтесь от рутины, чтобы паразитирующие мысли не поглотили вас.
- Давайте шанс другим людям, не говорите: «Я не готова». Если вас предала подруга, то это не повод игнорировать других знакомых и близких. Знакомьтесь с новыми личностями, осознайте, что на планете живет более семи миллиардов людей. Рано или поздно вы встретите кого-то, кто станет лучшим другом для вас, кто будет поддерживать, мотивировать, кто поможет раскрыть ваш потенциал и сделать умнее. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на одного человека.
- Будьте лучше. На вас лежит ответственность за то, что вы чувствуете. Все мысли – это ваша реальность. Если вы решите проснуться и подумать о подруге-предателе, то приготовьтесь испытать болезненные ощущения. Поймите, что весь этот осадок на душе – нормальное явление. Но для ее исцеления потребуется много времени.
Приготовьтесь, будет сложно
Многие люди хотят узнать, что делать, если предала лучшая подруга. Приготовиться к тяжелому восстановлению. Вы испытываете посттравматический стресс, поэтому вполне нормально ощущать себя неприятно каждый день.
Конечно, вам придется долго и упорно бороться со своими негативными мыслями и обидой, но рано или поздно боль начнет притупляться, и доверие к окружающим снова вернется.
Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным из-за человека, который не волнуется о вас и готов в любой момент предательски воткнуть ментальный нож в спину.
Возможные причины
Почему подруги предают? Из-за ревности, зависти или затаенной обиды? Причин множество, а результат всегда один – человек испытывает боль, стресс, тяжесть от предательства и ненависть к доверительным отношениям.
- Основная причина – ревность. Вполне вероятно, что вы познакомились с парнем или начали отношения с тем, кто нравился вашей подруге. Есть девушки, которые готовы смириться с этим и пожелать удачи новообразованной паре, но существуют и те, кто будут всеми силами переманивать молодого человека или мужчину, чтобы он не достался вам. Можно даже и не подозревать, что она строит план мести или захвата.
- Еще одна причина, почему вас предала подруга, – отсутствие уважения и как таковой дружбы. Человек, который действительно ценит кого-то, эмоционально привязан к нему, никогда не причинит боль. По крайней мере, специально, желая навредить и обидеть.
- Зависть. Проанализируйте, насколько вы успешнее вашей подруги? Может, у вас есть что-то, чего нет у нее? Вы на хорошем счету в компании, знаете несколько языков или прилежно учитесь в институте? Не ленитесь ухаживать за собой, работаете в двух местах, чтобы обеспечить хорошее питание и регулярную покупку нужных вещей? Преуспевание в чем-либо может вызвать зависть, особенно у тех, кто не готов работать над собой и добиваться успеха, а привык только следить за окружающими и обсуждать их.
Стоит ли продолжать общение?
Итак, вас предала подруга, но теперь вы не знаете, что делать и как поступить. Первый и логичный вопрос: «Стоит ли давать второй шанс?».
Спросите себя, готовы ли вы жить с чувством предательства и находиться рядом с человеком, который причинил вам боль? Сможете ли вы вновь довериться, поделиться секретами? Если каждый ответ вызывает сомнения, то не продолжайте общение с этим человеком.
Но прежде чем окончательно разорвать дружбу, попытайтесь выяснить, что послужило причиной предательства. Возможно, ваша подруга раскаивается и готова просить прощения. Если это так, то оставайтесь на уровне хороших и давних знакомых, давая времени все расставить на свои места.
Бывают случаи, когда озлобленные подруги после предательства высказывают все, что у них было на душе. Они раскрывают все карты, говоря, почему именно причинили вам боль. После таких откровений мало кто решится дать второй шанс человеку.
Так как поступить?
Не зацикливайтесь на ситуации. Да, первое время будет больно и неприятно, но если вы начнете бесконечно думать о том, как вас обидели, то это не приведет ни к чему хорошему. Вы можете замкнуться в себе, потерять всяческое доверие к остальным друзьям и близким.
Позвольте вашей подруге высказаться, поделиться откровениями. Но будьте готовы услышать горькую правду, неприятные вещи, которые могут окончательно разрушить ваши отношения.
Если она решила попросить прощения, то не ведите себя высокомерно. Помните, что у каждого человека есть право на ошибку, поэтому дайте подруге второй шанс. После примирения наблюдайте за поведением, старайтесь не рассказывать свои секреты и тайны, не посвящайте таких людей в семейные драмы и личные проблемы.
В заключение
Даже после предательства вы сможете остаться знакомыми, с которыми можно проводить хорошо время – посещать кинотеатры, пить вместе кофе. Если каждая встреча делает вам больно, то не общайтесь с подругой. Даже если вашим отношениям много лет, а за плечами невероятное число совместных историй и приключений – это не повод предавать, унижать чувство собственного достоинства, подрывать эмоциональное и психическое состояние, а также делать из вас человека, который долгий период будет бояться довериться кому-либо.
