Когда (наконец) закончился День святого Валентина, самое время подумать о том, как сохранить романтику и близость в любовных отношениях. Вот несколько эффективных рекомендаций, полученных в ходе исследований.
1. Делите домашние обязанности
И честно! Партнеры, которые чувствуют неравенство в отношениях, часто расстраиваются. В бытовых делах и особенно воспитании детей должны участвовать оба, тогда партнеры чувствуют особенную близость. К тому же, если делать что-то вместе, на это уйдет меньше времени, а в процессе можно еще и пообщаться. В общем, пары, которые разделяют домашние дела, живут вместе дольше и счастливее, что подтверждено исследованиями!
2. Говорите друг с другом
Да-да, этот совет никогда не устареет. Современный ритм жизни порой не оставляет времени на общение, обмен эмоциями и обсуждение чувств друг друга. Что интересного произошло за день? Что порадовало или расстроило? Не стесняйся рассказывать ему об этом — и обязательно спрашивай в ответ. Если вы уделите этому хотя бы час в день, оба почувствуете себя лучше и станете ближе.
3. Будьте позитивны
Легко сказать! Никто не совершенен, у каждого есть черты, которые не любит партнер. И все, все без исключения совершают ошибки. И вместо того, чтобы критиковать друг друга, стоит поддерживать и помогать. Прощайте мелочи, разбирайтесь с крупными проблемами. Понятное дело, что события вроде измены, актов насилия, ненависти нельзя просто так взять и смахнуть со стола, но то, за что можно просто извиниться, взять на себя ответственность, пообещать делать лучше — стоит.
4. Проводите вместе время
За теми занятиями, которые вы оба любите. Придумайте что-то новое, что станет потом семейной традицией Например, запишитесь в школу танцев. Запланируйте романтические свидания (и неважно, сколько лет вы вместе). Все это оживляет чувства.
5. Поддерживайте личностный рост друг друга
Помоги партнеру в достижении целей: поиске лучшей работы, похудении, следовании за мечтой детства. И, конечно, ожидай ответной любезности. Исследования показывают, что пары, в которых есть поддержка и стремление обоих быть лучшей версией себя, более счастливы в отношениях.
