Либидо – это потенциал сексуальной активности. Данный термин был разработан Зигмундом Фрейдом, австрийским психоаналитиком. Понятие необходимо для описания различных проявлений сексуальности. Термин довольно-таки многогранный, и поэтому сейчас стоит рассмотреть его чуть более подробно, уделив также внимание некоторым другим аспектам данной темы.
Либидо = желание
Да, именно так. С латинского данное слово переводится как «жажда», «влечение» и «страсть». Соответственно, либидо – это желание. Жажда, испытываемая человеком по отношению к занятиям сексом.
Много интересного о данном понятии можно узнать, ознакомившись с мыслями Фрейда. Все слова психоаналитика по этой теме сводятся к тому, что основу любого поведения, приводящего к получению удовольствия, составляет именно либидо.
А швейцарский психиатр Карл Густав Юнг понимал под данным термином психическую энергию человека в целом. Сексуальность он считал лишь одним ее проявлением из множества. Однако сейчас все придерживаются именно концепции Фрейда.
Женское либидо
Девушек с сильной сексуальной энергией всегда видно. Они могут не иметь внешних модельных данных, быть одетыми в вещи, в которых нет ничего эротичного, но потенциал все равно будет на поверхности.
Его можно заметить по взгляду, жестам, походке, поведению, мимике, ответам на вопросы. Они харизматичны, уверенны в себе, притягательны.
И, пусть и было сказано о том, что у таких особ может и не быть особой внешности, обычно это не так. Девушки с сильной сексуальной энергией концентрируются на своем либидо, придавая значение сексуальной энергии. Они ухоженные, визуально привлекательные, опрятные.
Создавая свой образ, они учитывают все – начиная парфюмом, заканчивая комплектом белья. И делают все это девушки не ради кого-то, а для себя. Почему? Потому что они себя любят, ценят и уважают. И это, естественно, лучшим образом отражается на их виде и поведении. У таких девушек мощная энергетика, так что они всегда притягивают к себе взгляды и пробуждают желание.
Влияние гормонов
Стоит оговориться, что либидо – это не просто проявление страсти и сексуальности, а еще и процесс, физиологически обоснованный.
Здесь особое влияние имеют вырабатываемые яичниками эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол. Они обеспечивают бесперебойную работу важнейших процессов в женском организме и влияют на регуляцию репродуктивных функций. А еще это гормоны, отвечающие за либидо. Именно от их концентрации зависит желание и страстность женщины.
Но еще весомое влияние на влечение оказывает тестостерон. Он активизирует работу половых рецепторов и воздействует на мозговые участки, благодаря чему у женщины повышается настроение, уменьшается уровень депрессии и появляется удовлетворенность.
Причины пониженного либидо
В отдельности необходимо рассказать об этой серьезной проблеме. К сожалению, у женщин снижение либидо наблюдается часто. Причины можно охарактеризовать следующим образом:
- Сложная жизнь. Как бы это ни звучало, но данная причина встречается чаще всего. Многие женщины слишком много на себя берут. Они работают, занимаются домом, обзаводятся детьми, заботятся о муже, решают проблемы (не только свои). Разумеется, их жизненная энергия угасает, что и говорить о сексуальной.
- Пропавшая искра в отношениях. Есть пары, союз которых держится десятилетиями, а страсть все еще кипит. Это восхитительно, но не всем так везет. Для многих женщин длительные отношения превращаются в рутину. Совместное проживание, быт, отсутствие разнообразия, да и партнер уже привычный… Сложно бывает вернуть ту самую искру и вновь начать получать удовольствие.
- Заниженная самооценка. Еще одна причина отсутствия либидо. Тут и лишних слов не надо. Возбужденная женщина легко заводит мужчину. А в ней желание просыпается от ощущения, что партнер ее хочет. Однако если она в разладе с самой собой, то это ничего не даст. Тут без глобальной работы психологического характера не обойтись.
Женское либидо может отсутствовать и по многим другим причинам. Неумелый, грубый, невнимательный или нежеланный партнер (хотя зачем с таковым состоять в отношениях?), отсутствие предварительных ласк и разнообразия в постели, восприятие секса как обязанности, невозможность проявить свою сексуальность и фантазии.
В общем, все, что может оттолкнуть, расстроить или испортить настроение, вполне способно стать причиной пониженного женского либидо.
Физиологические причины отсутствия желания
Их тоже стоит рассмотреть. Либидо – это физиологическое явление, так что оно вполне может снизиться из-за одной из следующих причин:
- Беременность или послеродовая депрессия.
- Заболевания мочеполовой системы (молочница, цистит, уретрит и т. д.).
- Диспареуния – дискомфорт или боль во время секса.
- Вагинизм – спазм мышц половых путей непроизвольного характера, препятствующий осуществлению интимного акта.
- Возрастные изменения или менопауза.
- Диабет, сердечные заболевания.
- Побочные эффекты от антидепрессантов или неправильно подобранных противозачаточных.
В таких случаях рекомендуется обращаться к врачу.
Психоэмоциональные причины
Итак, что такое либидо у женщин – ясно. Если оно занижено, то проблема имеет физиологический или психоэмоциональный характер. Второй случай сложнее.
«Устранить» желание девушки может все, что угодно – личностный кризис, проблемы с самооценкой, стрессы, депрессия, усталость, обиды на партнера. Уровень тестостерона при этом будет нормальным, однако мозг просто не отреагирует на его влияние из-за скопившихся проблем.
И поскольку каждая девушка индивидуальна, то и справляться с этим придется по-особенному. Но если ее волнует то, как повысить либидо, то одно нужно будет сделать точно – разобраться с проблемами и устранить раздражающие факторы.
Как повысить либидо гормонами?
Точный ответ на этот вопрос может дать только врач. Если женщину беспокоит эта проблема, то ей нужно к нему обратиться. Не надо экспериментировать со своим половым здоровьем, иначе могут быть последствия.
Чаще всего причиной снижения либидо у женщин становится гормональный дисбаланс. Недостаточное количество тестостерона, если быть точнее. Приходится пополнять его запасы, для чего обычно выписывают следующие гормональные препараты:
- «Диеногест».
- «Джес».
- «Дроспиренон».
- «Димиа».
- «Жанин».
- «Регулон».
- «Ярина».
Многие перечисленные препараты являются противозачаточными таблетками. Их подбирают после проведения анализов. Это очень серьезно, ведь все таблетки гормональные, и если начать пить неподходящие препараты, то можно нарушить фон или и вовсе обеспечить серьезные последствия вроде проблем с менструальным циклом, появления лишнего веса или нарушения репродуктивной функции.
Нимфомания
Таким красивым термином принято обозначать завышенное либидо. Это увеличенное половое влечение, которое удовлетворить очень сложно. Причина кроется в слишком быстром восстановлении уровня гормонов после секса.
Женщина, живущая с нимфоманией, практически постоянно хочет близости. Даже если акт только что завершился. Нельзя сказать, что она все время ходит неудовлетворенной – просто ей мало. И все справляются с этим по-разному. Но, как бы там ни было, навязчивые идеи по реализации потребностей, желаний и фантазий появляются практически у всех.
Редко, когда у женщин повышенное либидо вызывает желание уменьшить его. Но и такие случаи бывают. Исправить ситуацию поможет что-то из перечисленного:
- Увеличение нагрузки. Можно начать больше работать или записаться в тренажерный зал. Говоря простым языком, найти способ тратить больше своей энергии.
- Новое интересное хобби. Сконцентрировавшись на чем-то непривычном, удастся отвлечься от других мыслей.
- Измененный рацион. Рекомендуется отказаться от орехов, морепродуктов, шоколада и кисломолочных продуктов. Доказано, что все перечисленное лишь усиливает желание.
- Целебные отвары. Говорят, что настои из душицы, хмеля, паслена и соцветий кувшинки помогают успокоить желание.
Но вообще, если у женщины повышенное либидо вызывает желание его уменьшить, то рекомендуют обратиться к сексологу. Есть особые случаи нимфомании, когда мышление и фантазии девушки направлены исключительно на секс, а сама она замечает у себя стремление к отношениям с разными партнерами.
К тому же нередко все сопровождается нарушением аппетита и сна, а всплеск мощнейшего желания может пробудить одно лишь упоминание об эротике. Некоторых это действительно напрягает.
Мужской случай
Выше было достаточно сказано о том, что такое либидо у женщин. Как же рассматривают данный термин по отношению к мужчинам?
В данном случае либидо – это влечение к женщинам, имеющее психологическое начало. Нельзя путать его с потенцией! Последняя определяет физиологические возможности. Разница очевидна. Либидо – это «хочу». А потенция – «могу».
Мужчины тоже подвержены влиянию проблем. Затянувшаяся депрессия, стрессовые ситуации, отсутствие материального благополучия (что для них очень важно), долгое воздержание или слишком насыщенная половая жизнь, вредные привычки, проблемы со здоровьем… Что угодно может снизить мужское либидо. И, к сожалению, одна из частых причин – это его вторая половинка. Нередко у парня напрочь пропадает желание, если возлюбленная не проявляет инициативы, не реагирует на флирт и ведет себя фригидно.
В завершение хотелось бы сказать, что нужно очень внимательно относиться к своему либидо, ценить себя и партнера, уделять достаточно времени чувственной составляющей жизни, не забывать о взаимных удовольствиях. Ведь секс – это способ не только физического удовлетворения, но и духовно-эмоционального.
