Жаркие дни доставляют много хлопот, если у вас маленький ребенок. Вот как пережить лето без вреда для его здоровья.
Вот что советуют педиатры в целом и доктор Комаровский в частности.
УСТАНОВИТЕ В КОМНАТУ РЕБЕНКА КОНДИЦИОНЕР
Самый простой, лишь бы он контролировал температуру и влажность. Кондиционер нельзя заменить вентилятором, а перегрев для детей критичен. Можно обделить прохладой себя, но не ребенка.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ И ВЛАЖНОСТЬ
Оптимальная температура составляет 22 ° С, а влажность должна быть не ниже 40% и не выше 60%.
КАК ОСТУЖАТЬ КОМНАТУ
Не включайте кондиционер сразу на нужную температуру, если комната раскалена. Ребенок рискует простудиться. Снижайте по 2 °С каждые полчаса. Это даст наиболее безопасный режим охлаждения.
ПРОВЕТРИВАЙТЕ КОМНАТУ
Время от времени в комнату нужно пускать свежий воздух, так как он имеет свойство застаиваться и пересыхать.
УБЕРИТЕ КРОВАТКУ ИЗ-ПОД КОНДИЦИОНЕРА
КУПАЙТЕ РЕБЕНКА ЧАЩЕ
Каждые 1-2 часа полезно принимать прохладный душ или несколько минут плескаться в ванне. Не вытирайте ребенка после купания совсем насухо. Дайте влаге с кожи испариться, чтобы лишнее тепло ушло.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДАВАТЬ РЕБЕНКУ МНОГО ПИТЬЯ
Не заставляйте его пить больше чем он хочет, но регулярно предлагайте ему воду, компоты или холодные травяные чаи.
По материалам brightside.me и сайта Доктора Комаровского
Авторы иллюстраций: Ершов Олександр, Погорелова Ольга
Источник: kareliyanews.ru
