Если девушка мечтает о беременности, то крайне важно соблюдать правильный режим питания.
Как утверждают специалисты, чтобы зачать здорового малыша, нужно включить в рацион 10 продуктов, такие как яйца, бобовые, семена и рыбу.
Научные сотрудники из США рассказали, что каждая десятая молодая американка может страдать от бесплодия, дабы этого избежать, необходимо употреблять следующие продукты.
Во-первых, устрицы, поскольку они повышают уровень либидо и служат источником цинка, это в разы увеличит производство яйцеклеток.
Во-вторых, морские водоросли:они поддерживают хорошую работу мочевого пузыря, почек, печени, а также надпочечников.
В-третьих, инжир обеспечит необходимую дозировку железа, которое помогает поддерживать овуляцию. А также фасоль, корицу, корень мака, яйца и семена подсолнечника —улучшают работу всего организма.
Помимо этого, специалисты отметили мороженые и жирные молочные продукты, например, лосось, который способствует здоровому росту плода.
