Ряд продуктов питания обладает способностью выводить из организма никотин, что весьма полезно для курящих людей.
Обратите внимание на:
1. Морковь. Ценна витаминами, которые оказывают на организм общеукрепляющее действие.
2. Киви. Данный фрукт поможет ликвидировать негативные последствия курения, такие, как кашель и затрудненность дыхания.
3. Цитрусовые. Источники витамина С помогают организму выводить из организма все ненужное. К тому же, цитрусовые улучшают процесс кровообращения.
4. Яблоки. Позитивно отражаются на состоянии легких. Особенно полезны для тех, кто бросил курить по медицинским показаниям.
5. Помидоры. Обладают мощным антиоксидантным действием, выводя из организма токсины. Также стоит добавить в рацион как можно больше различных фруктов.
Фото: Pixabay
