Как можно увеличить продолжительность жизни: советы медиков

Британские научные сотрудники дали несколько рекомендаций, которые помогут увеличить продолжительность жизни.

Как утверждают многие эксперты, самым лучшим методом в достижении долголетия являются регулярные спортивные нагрузки. 

Как можно увеличить продолжительность жизни: советы медиков

Дело в том, что спорт закаляет все группы мышц, за счет чего их выносливость повышается, главное — следить за суставами и правильностью выполнения упражнений, что не менее важно.

Тем более, физические нагрузки повышают уровень кислорода в крови, что положительно влияет на работу организма.

Кроме того, спорту необходимо уделять время людям, которые работают по 9 часов в офисе, поскольку сидячий образ жизни значительно повышает риск преждевременной смерти.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector