Научный сотрудник из Великобритании Ники Виброу специалист в области фитнеса и здорового питания.
Совершенно недавно она рассказала об элементарнейшем методе, как поддерживать водный баланс в организме и сохранять молодость как можно дольше.
Человеческое тело стареет из-за того, что выделяются вредные радикалы, которые проникают в здоровые клетки и истощают их, лишая коллагена и кислорода.
Соответственно, чем больше свободных радикалов присутствует в организме, тем старее выглядит человек.
На их количество влияет множество факторов, и все они уже давно известны — алкоголь, курение, плохое питание, недостаток сна, не соблюдение водного баланса и отсутствие спорта.
Все это нужно срочно исправить, если хотите красивую кожу.
Кроме того, чтобы не давать коже стареть, необходимо выпивать по два литра воды ежедневно.
Также можно пить зеленый или белый чай по 8 чашек в день.
Если соблюдать питьевой режим, то в течение месяца кожу можно привести в порядок.
Фото: Pixabay
