Научные сотрудники назвали лучшие методы избавления от гипертонии.
Например, одним из таких способов специалисты считают соблюдение правильного рациона питания.
Кроме того, при борьбе с данным недугом необходимо учитывать, факторы, которые его провоцируют, например, регулярные стрессовые ситуации, пассивный образ жизни, а также опасные продукты в меню.
Довольно часто, повышенное давление появляется на фоне неправильного питания, которое ухудшает состояние печени, артерий, а также сердца.
Специалисты рекомендуют исключить или минимизировать употребление фаст-фуда, жирных продуктов, сахара, соли, а также разнообразной выпечки.
Нельзя забывать и про активный образ жизни, различные тренировки.
Фото: Pixabay
