Ученые назвали продукты, которые могут вызвать у подростков депрессию.
Американские исследователи выявили, какая еда негативно влияет на уровень депрессии у детей в период взросления.
Специалисты отмечают, большинство из таких продуктов — составляющие пищевого рациона с большим количеством натрия.
В ходе эксперимента, в котором приняли участие более 80-ти подростков, эксперты пытались отследить взаимосвязь рациона с психологическим состоянием участников. В итоге ученые пришли к выводу, что наиболее опасными являются блюда, которые подают в ресторанах быстрого питания.
Специалисты отметили, что в ходе исследования они обнаружили взаимосвязь между фастфудом и состоянием детей. При этом эксперты не считают обеды подростков в заведениях быстрого питания стопроцентной причиной появления у них депрессивного настроя.
Ученые рекомендуют употреблять как можно больше овощей и фруктов — благодаря высокому содержанию калия они помогают сохранять ощущение благополучия.
Фото: Pixabay
