По мнению экспертов, овес способен как защитить от простуды, так и заметно облегчить текущие симптомы заболеваний.
Из овса можно готовить не только «эликсиры», но и использовать в качестве компрессов. Чтобы помочь организму, можно приготовить целебный напиток.
Что потребуется: в кастрюлю добавить 200 мл молока и 50 грамм овса, прокипятить. Напиток будет готов тогда, когда овес станет мягким.
Питье следует употреблять 1 раз в 3 часа. Существует еще один хороший рецепт: найдите подходящую для духовки посуду, в которую следует добавить на 1 литр воды 2 ложки овса и 3 жмени изюма. Когда половина воды испарится, напиток считается готовым.
Для улучшения целебных и вкусовых качеств рекомендуется добавить мед.
Фото: Pixabay
