Экспертам удалось выяснить, что определенные продукты питания могут помочь при внезапно появившейся головной боли не хуже, чем таблетки.
Однако стоит отметить, что если мигрень начала вас беспокоить часто, то вам стоит обратиться за медицинской помощью.
Какие продукты спасут вас при приступах мигрени:
1. Инжир. Этот вкусный «помощник» весьма эффективен в борьбе с любыми воспалительными процессами.
2. Батат. Прекрасный источник витаминов группы В и калия.
3. Авокадо. Один из самых полезных фруктов в мире спасает от головной боли за счет входящих в состав антиоксидантов.
4. Жирная морская рыба. За счет ценных омега-3, входящих в состав, значительно снижают количество тромбоцитов.
5. Огурец и арбуз. Неоценимые помощники в случае обезвоживания.
6. Чистая вода. Иногда мигрень является лишь реакцией организма на недостаточное количество жидкости.
Фото: Pixabay
