Специалисты из США рассказали о полезных свойствах сухофрукта.
Исследование показало, что в черносливе содержится ряд полезных элементов, включая кальций, фосфор, магний и калий.
Входящие в состав чернослива вещества помогают в укреплении костей и снижают риск развития остеопороза – заболевания, представляющего особую опасность для женщин в возрасте от сорока лет.
Полезные свойства сухофрукта были доказаны в результате исследования, в котором принимали участие женщины-добровольцы.
Участницы эксперимента были разделены на две группы. Представительницы первой употребляли чернослив, а рацион дам из второго коллектива пополнился сушёными яблоками.
В результате у женщин из первой группы была отмечена высокая прочность костей.
Кроме того, исследователи отметили пользу чернослива для замедления старения организма и улучшения состояния органов пищеварения.
Фото: Pixabay
